在我們的生活當(dāng)中，有非常多的養(yǎng)胃粥，能夠給我們的身體帶來非常好的健康的保護(hù)的無主角為常州家庭并背的菜譜到底是什么樣子的？會(huì)給我們的身體帶來什么樣的傷害，我們應(yīng)該如何做才是最好的呢？就讓我們具體來了解一下吳五種養(yǎng)胃湯粥家庭必備的菜譜到底是什么樣子的？

泥湫湯

食材：

泥湫，茨實(shí)，淮山，苡米，油鹽

做法：

1、泥湫買回來，在袋子里撒幾勺鹽，泥湫會(huì)不斷翻動(dòng)，身上的粘液就會(huì)脫落。

2、用水沖干凈，少油落鍋，將泥湫爆炒一下。

3、落四碗水，滾一下，然后轉(zhuǎn)落個(gè)細(xì)煲，加茨實(shí)、淮山、苡米一起煲濃。

4、湯直接飲用，或用來煮面煮粥。

魚骨湯

食材：

大魚骨，選中段到尾，紅蘿卜，黃豆，雪耳

做法：

1、起鍋略煎魚骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒。

2、然后加水，滾十分鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。

3、湯直接飲用，或用來煮面煮粥。

功效：

增強(qiáng)鈣質(zhì)、清潤、去濕。

大骨湯

食材：

豬骨，茨實(shí)，淮山，苡米

做法：

1、如果用電子瓦撐，熬半天。

2、最好一次買多些料，煲濃些，煲一大煲‘

3、然后買幾個(gè)小膠合分裝起來，放冰箱冷藏那格，凍成冰坨子，每天要用再拿出來解凍，很方便~

功效：

增強(qiáng)鈣質(zhì)，健脾開胃。

象牙絲燉雪梨

食材：

象牙絲，雪梨

做法：

1、將雪梨切開兩半，中間挖空，將象牙絲放中間。

2、隔水燉。

3、喝水，也可連肉吃。

功效：

清潤、止咳、潤肺。

米湯

食材：米

做法：

1、煲粥，粥面濃濃的那層白漿。

2、營養(yǎng)豐富，做法簡(jiǎn)單。直接當(dāng)水喝。

3、小孩病中、病后、熱氣，都可以飲用。

功效：

清熱、有“米氣”。

其實(shí)生活當(dāng)中有非常多的湯和粥能夠達(dá)到養(yǎng)胃的目的，也保護(hù)著我們的身體，更加的健康的，在平時(shí)的時(shí)候我們一定要按照上面所說的這樣的方式來做，給我們的生命帶來非常健康的保護(hù)才是最好的，否則的話也會(huì)傷害到我們的身體，引起一系列的安全的反應(yīng)。