三款簡單減肥蔬菜湯 讓你夏季減肥無憂
蔬菜瘦身湯絕對是很有效的瘦身方法，很多人想要減肥，立即就能夠想到美味的飲食瘦身方法，而我們今天就幫助大家達成愿望，給大家介紹一些能幫助我們減肥的綠色蔬菜湯吧。
雙瓜魔芋湯減肥食譜
材料：絲瓜、冬瓜、魔芋、姜片和鹽少許。
做法：
1.首先來處理絲瓜和冬瓜，去皮、去減瓤后直接切成小塊。
2.把新鮮的魔芋清洗干凈，直接切成小條，一起放入鍋中開始煮即可。
小貼士：其實這款健康的減肥湯制作方法很是簡單，而且對于瘦身很有幫助，這款瘦身湯的成功原因是因為高纖維低脂肪蔬菜，在正餐進食不僅有飽腹感，而且不用擔心會長胖哦!
其實這款減肥湯不僅能夠提供身體所需的淀粉和面條，而對于那些容易過敏的女性，那么可以把魔芋換成海白，這樣的營養(yǎng)價值能夠提高，而且本身屬于熱量不高的食物。在冬瓜中的丙醇二酸能夠有效的抑制糖類轉化為脂肪，其瘦身效果不容小覷。
海帶豆芽湯減肥食譜
材料：新鮮海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄、姜片和鹽少許。
做法：
1.海帶溫水泡發(fā)，清洗干凈，和番茄、姜片、胡蘿卜一同加入鍋中煮。
2.等到海帶松軟餓時候，接著放入黃豆芽，加入適量的鹽調味即可。
小貼士：這款美味的蔬菜減肥湯，是營養(yǎng)的大集合，因為這款減肥湯中所含的胡蘿卜、番茄、黃豆芽中都富含維生素，能夠家us血液循環(huán)，達到清腸排毒的效果。這對于搞定身體水腫絕對很有效果。
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