銀耳潤(rùn)肺又止咳 冬天怎么吃更好
銀耳營(yíng)養(yǎng)豐富，多喝銀耳可預(yù)防便秘，增強(qiáng)抗病能力，美容養(yǎng)顏,在我們?nèi)粘Ｉ钪杏勉y耳熬湯是最常見的吃法，今天小編為你帶來(lái)適合冬天的7款銀耳潤(rùn)肺湯，現(xiàn)在來(lái)看一下銀耳的新吃法吧。
推薦7款銀耳潤(rùn)肺湯
①、銀百秋梨羹
材料：銀耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖適量。
做法：將秋梨洗凈去核切小塊，加入水發(fā)銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時(shí)后，食梨喝湯。
功效：有滋陰潤(rùn)燥，止咳化痰的功效，適用于干咳少痰者。
②、沙參銀耳湯
材料：銀耳10克，百合5克，北沙參5克，冰糖適量
做法：將諸藥煎2次，每次兩碗水成一碗，煎約40分鐘，合并藥液，服時(shí)加熱，加冰糖少許，早中晚服用
功效：有滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰的功效。
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