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春季吃什么養胃 三款養生湯調理腸胃

春季吃什么養胃 三款養生湯調理腸胃

春季吃什么養生?進入春季,萬物復蘇,這個時候也是養胃的大好時節,腸胃護理不需要很復雜,簡單的益生湯也可以做到哦!下面就讓小編為您介紹三款益生湯,讓你很好地調理腸胃吧!紅參苓術燉牛腱,紅參味甘微苦性平,能大補元氣、補脾益肺、生津安神,凡氣血津液不足之癥皆可應用。云苓味甘淡性平,健脾利水,寧心安神。白術味甘微苦,性溫,健脾燥濕、利水、安胎。牛腱性平味甘,能補中益氣。紅參石斛竹絲雞,烏雞治虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中、帶下等癥。

紅參苓術燉牛腱

用料:紅參:云苓8克、白術3克、牛腱150克、姜片適量。

制作:將牛腱洗凈切片,再與洗凈的藥材一起放進燉盅內,加清水300毫升,隔水燉2小時即成。

適用人群:脾胃虛弱所致的胃脘脹痛、腹痛泄瀉、食欲不振者;病后體弱、營養不良者。

湯方分析:紅參味甘微苦性平,能大補元氣、補脾益肺、生津安神,凡氣血津液不足之癥皆可應用。云苓味甘淡性平,健脾利水,寧心安神。白術味甘微苦,性溫,健脾燥濕、利水、安胎。牛腱性平味甘,能補中益氣。

紅參石斛竹絲雞

用料:紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、姜片適量。

制作:將竹絲雞去毛洗凈切塊,再與洗凈的藥材放進燉盅內,加清水300毫升,武火隔水燉2小時即可。

適用人群:氣陰兩虛之人而見神疲乏力、虛勞煩熱、口干舌燥、失眠多夢、崩中帶下等癥。

湯方分析:紅參能大補元氣、補脾益肺、生津安神。石斛味甘性平,養胃陰、生津液、滋腎陰、潤肺補脾除虛熱。烏雞治虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中、帶下等癥。

扁豆苡米燉雞腳

用料:雞腳100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。

制作:將雞腳去衣洗凈飛水,再與洗凈的藥材一起放進燉盅內,加清水300毫升,隔水燉2小時調味后服用。

適用人群:因脾虛濕重所致之胃腸炎而見大便泄瀉者尤佳。

湯方分析:扁豆味甘性溫,補脾而不膩,性溫而不燥;苡米味甘淡、性平;而強筋骨之效以雞腳為最。

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