喝粥是最適合養生的方法之一，但是如果單單喝粥就會顯得非常平淡，長時間下去很容易讓人倒胃口，那么不妨換個花樣，在粥里加點料，這樣不僅好吃，還吃得更營養。今天我們就給大家推薦幾種養生粥的做法，大家平時不妨換個花樣喝粥吧!

二乳粥

鮮牛奶250克，鮮羊奶120克，大米90克，白糖適量，加水煮成粥。二乳粥具有補虛損、潤五臟的作用。適用于體質衰弱、氣血虧損、病后虛羸、便秘等病癥。

雞汁粥

母雞1只，大米100克，精鹽少許，加水煮成粥。雞汁粥具有滋補氣血、安養五臟的作用。適用于虛勞諸證、精血虧損、腎氣不定、產婦營養不足等病癥。

核桃粥

核桃仁30克，大米適量，加水煮成粥。核桃粥具有補益身體的作用。適用于老年人、小孩體弱者。

栗子粥

大米250克，栗子50克，加水煮成粥。栗子粥具有養胃補腎、壯腰膝、強筋骨的作用。適宜于腎虛腰酸、腿足無力以及中老年多尿者服食。

上面介紹的這些養生粥做法是不是很簡單呢?需要滋補的朋友平時可以換著花樣多吃，對身體的保健是非常有好處的。