春季里，環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自自身排毒養顏的健康，專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。那么春季如何排毒呢？今天小編給大家推薦三款具有排毒養顏的粥品，各位妹子千萬別錯過哦！

1、三寶粥

糯米半碗，菱角10個，藕50克，蓮子適量，食鹽適量，小蔥1根，水800毫升。將糯米淘洗一兩遍，放進砂鍋里，加入水浸泡半小時左右開火煮，大火煮開轉小火煲半小時左右。煮的過程中將菱角洗凈入鍋中煮熟。切兩半后，擠出或用牙咬出菱角仁。藕去皮切丁。蓮蓬粒取出，剝掉綠色皮。粥中加入三寶煮幾分鐘，調點鹽，也可以少滴點油，吃時撒上蔥花。具有補氣、補血的作用。

2、決明子粥

決明子15克，紗布包好(用決明子水也可以)，和大米一起燒粥。功效通便清熱，對預防和治療痔瘡有益。

3、扁豆粥

鮮扁豆100克，大米100克，一起燒粥。功能通便補氣，健脾養胃。其他如：山藥、藕、米仁、黃芪都可以來燒粥。具有補血功效的粥則有：紅棗粥、首烏粥和枸杞子粥。