現在春天已經到來，而春天是非常短暫的。初夏，天氣干燥，容易嗓子疼。中醫認為，嗓子疼多屬于風熱感冒，同時伴有咳嗽、咳痰等癥狀。那么嗓子疼怎么辦?今天小編在這里為大家推薦三款嗓子疼的食療方，希望可以幫助大家。

一、蔥白利咽湯

制法：將桔梗6克，甘草3克放水中煎煮6分鐘，然后放入兩根蔥白，燜2分鐘后，趁熱服用，早晚各一次，有解表散寒的作用。如有惡心嘔吐癥狀，可將煎好的桔梗、甘草水中加入15克生姜片，再煮2分鐘后服用。

慢性咽炎表現為嗓子干癢不適，或微痛，或有異物感。平時有手腳心發熱、腰膝酸軟的虛火癥狀，舌質紅絳。

二、雪梨燉豆根

制法：將雪梨去皮，切成片狀，放鍋中。加水1碗，煎至半碗。趁熱放入山豆根粉6克，白糖適量，分三次服用。如嗓子疼伴有咳嗽，可用鮮橄欖60克，酸梅10克。略搗爛后，加水300毫升，煎至100毫升，去渣分數次服用。

急性咽炎(風寒型)感冒風寒引起的咽喉微痛，吞咽不利，需疏散風寒，發汗解表。

三、咸橄欖麥冬飲

制法：將這三味藥加水兩碗半，煎至一碗后，去藥渣，分數次服用。具有養陰清熱、生津潤燥作用，適合慢性咽炎患者服用。虛火上炎，咽部有灼熱感的人，可以服用木蝴蝶茶：木蝴蝶10克，薄荷3克，玄參10克，麥冬10克，加水小火煮15分鐘，濾去藥渣，兌入蜂蜜20克，稍溫服用。此方偏涼，脾胃虛寒，便溏的人不適合服用。

嗓子疼時，要多吃一些含維生素、礦物質、清淡易消化的食物，要多喝水，要少吃辛辣、燥熱、燒烤的食物，可多吃蘿卜、荸薺、銀耳、百合、梨、柿子等。戒煙戒酒。居室內要保持空氣清新，注意不要使室內空氣過于干燥。

好文推薦:

心血管患者的三大家庭急救措施 >>>

鯽魚豆腐湯助你春季養肝又護脾胃 >>>

貧血患者常喝牛奶易加重病情 >>>

經常吃茶葉蛋易導致骨質疏松 >>>

巧用飲食幫你改善四大上火癥狀 >>>

三大飲食方助你春季輕松補陽氣 >>>