推薦：有效解春乏的食療藥膳方
春天的腳步儼然已經近了。而春季，很多人會出現困倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象，下面小編就為大家介紹幾則解春乏食療方，供選用。大家一起來學習參考一下吧。
芪精棗湯
黃芪15克，黃精10克，大棗6枚。水煎服，每日1劑。
核桃丹參佛手飲
核桃仁5個，佛手片6克，丹參10克。將丹參、佛手片加水適量煎煮至沸，去渣取汁，在此汁液中加入搗爛如泥的核桃仁拌勻，用小火煎煮10分鐘，待溫度適宜時即可飲用。
山藥桂圓燉甲魚
山藥35克，桂圓肉15克，甲魚1只，料酒、鹽、蔥、姜、雞湯各適量。用熱水燙甲魚，切開，去內臟，洗凈，與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起入砂鍋內，加入雞湯燉至甲魚熟爛即可食用。
鴿肉參芪湯
白鴿1只，黨參20克，黃芪、淮山藥各30克，鹽、味精、生姜、蔥花、胡椒粉各適量。將白鴿肉切塊，放入砂鍋內，與黨參、黃芪、淮山藥一起加水適量煎煮至鴿肉熟后，加鹽、味精、生姜、蔥花、胡椒粉調味，喝湯吃肉，隔日1次。
山藥胡桃粥
鮮山藥100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克，精鹽、味精、生姜、蔥花各適量。將山藥洗凈、切片，與扁豆、胡桃肉、粳米共放入砂鍋內，加水適量煮粥，待粥將熟時加精鹽、味精、生姜、蔥花調味即成，佐餐食。
二米紅棗粥
糯米100克，薏米仁500克，紅棗50克，紅糖適量。將糯米搗碎;薏米仁洗凈;紅棗去核，共放入砂鍋內，加水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入紅糖稍煮片刻即成，佐餐食。
好文推薦:
相關文章
-
春季寶寶飲食有很多的小寶寶在春天里的時候，并不知道應該如何正確的飲食，才能夠讓我們的寶寶的身體更加的健康的那么純潔，寶寶在飲食方面應
-
春天養生到底吃什么好呢？大家都知道，一日之計在于晨，一年之計在于春，而且在春天這個季節里面，我們的身體的各項的新陳代謝肯定也是特別的活躍，所以在
-
吃野菜的時候應該注意哪些問題呢？我們大家都知道，在春天這個季節里面，野菜也是非常多的，而且很多人都特別習慣性的去挖一些野菜來吃，而且有些野菜如果是不注意
-
身上濕氣重到底可以吃什么呢？在生活中，我們大家都知道，當身體里面的濕氣比較重的情況下，那么肯定會導致我們的身體出現一些疾病的，其實生活中我們大家可以
-
春天容易犯困到底吃什么呢？我們大家都知道，在春天這個季節里面，天氣也是非常暖和，可是很多人在春天中午的時候總是沒有任何的精神，這個時候大家都不知道