春天如約而至 防流感健康飲食
氣溫回升，大雁北飛，這幾天明顯感覺到了春的氣息，這個天氣已經開始不走尋常路，忽冷忽熱了!這種天氣正是流感盛行的原因，那么，你該如何保養身體免受流感侵襲呢?今天小編為大家搜集了預防感冒的健康飲食。藥補不如食補。所以，聽從養生專家建議，看看這個春天你該吃什么來預防流感!
1、姜白湯
生姜6片，蔥白5根，紫蘇5克。水煎沸后，加鹽適量，取汁溫服;
2、豆豉姜蘇茶
生姜15克，紫蘇10克，淡豆豉15克。三藥同煎，加適量水，煮沸后加蓋浸10分鐘，當茶飲;
3、荊防飲
荊芥、防風各10克，生姜3片，甘草3克。煎湯代茶飲;
4、雙花薄荷茶
金銀花15克，薄荷5克，甘草3克，水煎當茶飲。
另外，春天容易叨擾我們身體的不止是流感，還有上火!氣候開始慢慢回升，干燥也越來越明顯，身體就很容易上火。這時候服用一段時間蘆薈軟膠囊，清脂敗火，還能減肥瘦身呢!
好文推薦:
相關文章
-
春季寶寶飲食有很多的小寶寶在春天里的時候，并不知道應該如何正確的飲食，才能夠讓我們的寶寶的身體更加的健康的那么純潔，寶寶在飲食方面應
-
春天養生到底吃什么好呢？大家都知道，一日之計在于晨，一年之計在于春，而且在春天這個季節里面，我們的身體的各項的新陳代謝肯定也是特別的活躍，所以在
-
吃野菜的時候應該注意哪些問題呢？我們大家都知道，在春天這個季節里面，野菜也是非常多的，而且很多人都特別習慣性的去挖一些野菜來吃，而且有些野菜如果是不注意
-
身上濕氣重到底可以吃什么呢？在生活中，我們大家都知道，當身體里面的濕氣比較重的情況下，那么肯定會導致我們的身體出現一些疾病的，其實生活中我們大家可以
-
春天容易犯困到底吃什么呢？我們大家都知道，在春天這個季節里面，天氣也是非常暖和，可是很多人在春天中午的時候總是沒有任何的精神，這個時候大家都不知道