春季養生有講究 食補美味助健康
現在氣溫回升，大部分地區的氣溫已經到了二十度左右。春天是萬物萌生的季節。而對于我們的身體，春季是養生的良好的時節，春季養生注意什么?哪些食物有助于春季的養生?小編為你介紹幾種好吃的養生食物。這些食物不僅美味，更加能夠保護我們的身體健康。
1、玫瑰花飲
材料：番茄300g，黃瓜300g，檸檬汁適量，玫瑰花40g，蜂蜜適量。
做法：
1、將番茄、黃瓜、玫瑰花洗凈，一同搗爛，加入溫水調勻。
2、將上述材料用濾網過濾，取汁。
3、加入檸檬汁與蜂蜜拌勻即可。
功效：玫瑰花茶具有降低血液中的膽固醇、利尿并促進新陳代謝的作用。
2、牛奶紅茶
材料：牛奶250ml，紅茶一小包。
做法：
1、將牛奶倒入奶鍋，紅茶浸泡在牛奶中。
2、小火煮3-5分鐘，待牛奶的顏色變成淺咖啡色即可關火，放一點點白砂糖調味。
功效：紅茶暖胃、暖宮、增強代謝，同時還可幫助分解油脂，起到刮油的功效。
希望這些食物可以帶給你健康養生的開始，食補助健康，另外在春季的時候也要適當的參加鍛煉，也是養生的關鍵。
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