春季常喝四大養生湯助你滅火還養胃
春天到了，我們能感受到氣溫漸漸上升的同時，天氣也慢慢干燥起來，這樣的氣候會讓我們身體里的水份缺失，時間長了就會讓我們的身體出現上火的問題，春季滅春火事在必行，而且，在春季，是很適合胃不好的朋友進行養胃的時期。
上火會導致咽喉痛，鼻子易出血，嗓子變啞，嘴里長口瘡等，所以在春季大家要特別注意防上火，要調整日常飲食，多吃一些清淡的食物，比如靚湯，今天小編就給大家推薦幾款春季養生湯食譜，不僅有效降火，還可以養胃，大家跟小編一起來學學。
番茄排骨湯
原料：
排骨500克(排骨最好選用小排，不要用腔骨)、番茄250克、番茄醬40克、姜片少許、鹽適量、料酒1小匙。
做法：
1、排骨在清水中適當的泡一泡，以泡去多余的血水，然后洗凈。
2、洗好的排骨需要汆燙2分鐘，撈起用涼開水沖去血水、血沫備用。
3、取來湯鍋，置火上，加適量開水，放入姜片，排骨，料酒，燉至排骨爛熟，這個過程大概需要1-1.5小時。
4、待排骨爛熟時，再加入番茄，番茄醬，鹽，再燉上一會就可以關火盛出了。
禾花魚豆腐湯
原料：
禾花魚適量、豆腐適量、酸筍適量、姜適量、蔥適量、油適量、鹽適量
做法：
1、魚處理洗凈，砍塊，豆腐切小塊，酸筍切簿片，姜切簿片，蔥切碎。
2、熱油鍋，爆煎魚肉至變色。
3、加酸筍一起煎炒至魚外表稍變黃色。
4、加適量的水，加入豆腐大火煮沸，一直用大火哦，這樣湯才白白滴，濃濃的。
5、煮個8分鐘即可，即煮至豆腐熟透，湯色變濃白即右，加入適當的鹽。
6、盛出，撒入蔥花即可。
好文推薦:
相關文章
-
春季寶寶飲食有很多的小寶寶在春天里的時候，并不知道應該如何正確的飲食，才能夠讓我們的寶寶的身體更加的健康的那么純潔，寶寶在飲食方面應
-
春天養生到底吃什么好呢？大家都知道，一日之計在于晨，一年之計在于春，而且在春天這個季節里面，我們的身體的各項的新陳代謝肯定也是特別的活躍，所以在
-
吃野菜的時候應該注意哪些問題呢？我們大家都知道，在春天這個季節里面，野菜也是非常多的，而且很多人都特別習慣性的去挖一些野菜來吃，而且有些野菜如果是不注意
-
身上濕氣重到底可以吃什么呢？在生活中，我們大家都知道，當身體里面的濕氣比較重的情況下，那么肯定會導致我們的身體出現一些疾病的，其實生活中我們大家可以
-
春天容易犯困到底吃什么呢？我們大家都知道，在春天這個季節里面，天氣也是非常暖和，可是很多人在春天中午的時候總是沒有任何的精神，這個時候大家都不知道