冬天的早上，很多人不愿意離開溫暖的被窩，所以早餐往往被很多人能省則省或者盡量從簡，一些食物就成了很多人的選擇，殊不知這些食物不僅不能補充營養還會危害身體健康。下面這五種食物為了身體健康在冬天的早晨盡量不要吃。

一、含高脂肪的肉

特別是油炸食品。

二、薯條

它對體來說絕對是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯條，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加劑的混合物，通常加入添加劑只是為了增強味覺，使薯條更可口。

三、棒棒糖

內含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。

四、香腸

由豬油，皮下脂肪和占總量40%的肉皮制成，而且各種食品添加劑"助肘為虐"幫助它們欺騙我們的眼睛。

五、碳酸飲料

這些飲料只能是讓人喝了以后感覺更渴，而不是一般人認為的止渴，碳酸飲料全都含有大量的糖分，一杯可樂就含有5大勺糖。