擁有豐滿堅挺的雙乳，是每一位愛美女性最大的心愿。想擁有豐滿堅挺的性感雙峰，除了堅持運動外，還需要注意飲食，才能使胸部美麗健康，下面推薦2款冬季豐胸妙方。

乳房健美——食療

1.玉女補奶酥

傳說是清朝太醫特別為慈禧研制的御用豐胸妙方。

【配方】花生100克，紅棗去子100克，黃豆100克。

【制作】花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉;紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定);烤箱預熱10分鐘，以150℃度烘烤15分鐘。

2.黃芪紅棗茶

【配方】黃芪3～5片，紅棗3粒。

【制作】用200毫升沸水沖泡，溫熱時飲用。

除了飲食外，運動也是豐乳的良方。適當的鍛煉可使胸大肌發達，促進乳房豐滿，有助于雙乳健美。