在冬季，很多朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)不管我們采取什么方法，但還是常常會(huì)感覺(jué)到腿冷，其實(shí)，造成腿冷問(wèn)題的原因有很多，如果我們想解決，就應(yīng)該先找到原因?qū)ΠY下藥才有效。

在寒冷的冬春季節(jié)，尤其是不活動(dòng)的時(shí)候，下肢特別是腳部會(huì)感到冷，這是正常的生理現(xiàn)象。但有的人即使氣候并不太冷，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻林，這種異常的下肢發(fā)冷與哪些疾病有關(guān)呢：

血栓閉塞性脈管炎：本病發(fā)病初期，大多表現(xiàn)為受寒后感到足部發(fā)冷、麻木、疼痛;走路時(shí)小腿酸脹、乏力。若病情逐漸加重，可表現(xiàn)為間歇性跛行(即走幾步路后就感覺(jué)下肢無(wú)力，要停下來(lái)歇一歇)，患肢發(fā)涼、怕冷、麻木、疼痛加劇，夜間為甚。

閉塞性動(dòng)脈硬化：這種病早期癥狀為患肢發(fā)冷、麻木感，以及間歇性跛行，隨后可見(jiàn)患肢皮膚蒼白、觸覺(jué)減退、溫度減低、肌肉萎縮、趾甲增厚變形等。是全身動(dòng)脈粥樣硬化的表現(xiàn)形式之一，老年人、高血壓及高血脂、糖尿病患者，如發(fā)現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)警惕該病。

肢端動(dòng)脈痙攣癥：又稱雷諾氏病，是血管神經(jīng)功能紊亂引起肢體末端的小動(dòng)脈痙攣所致。表現(xiàn)為四肢遠(yuǎn)端陣發(fā)性發(fā)白、紫紺、潮紅和疼痛，通常是因寒冷刺激或情緒激動(dòng)所誘發(fā)。

多發(fā)性大動(dòng)脈炎：據(jù)報(bào)道，患者中有近20%是由于動(dòng)脈炎癥波及下肢大動(dòng)脈，導(dǎo)致下肢缺血缺氧，表現(xiàn)為下肢冷，并伴有下肢疲軟、麻木、疼痛，同時(shí)有間歇性跛行。

一旦發(fā)現(xiàn)異常的下肢冷，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。但有些人并末見(jiàn)上述疾病而出現(xiàn)下肢冷的感覺(jué)，這就屬于中醫(yī)陽(yáng)虛寒凝所為。中醫(yī)認(rèn)為，脾虛時(shí)脾陽(yáng)不能通達(dá)四肢;腎陽(yáng)虛不能溫暖四肢，當(dāng)以溫補(bǔ)脾腎，活血通脈為治，現(xiàn)介紹幾則食療方供選用。

冬季腿冷食療方：

1、當(dāng)歸15克，生姜30克，桂枝10克，羊肉1500克，調(diào)味品適量。將羊肉洗凈，切塊，與諸藥(白布包)同燉熟后調(diào)味服食，每周2—3劑。可活血通脈，溫腎暖脾。

2、附片10克，花椒15克，小茴5克，狗肉1500克，調(diào)味品適量。將狗肉洗凈，切塊，與諸藥同燉熟后調(diào)味服食，每周2—3劑�？苫钛�通脈，溫陽(yáng)散寒。

3、肉桂、小茴、花椒、干姜、干辣椒各10克，牛肉1500克，調(diào)味品適量。將牛肉洗凈，切塊，與諸藥同燉熟后調(diào)味服食，每周2—3劑�？苫钛�通脈，溫腎暖脾。

4、蓯蓉、熟地、當(dāng)歸、肉桂、小茴各10克，羊肉1500克，調(diào)味品適量。將羊肉洗凈、切塊，與諸藥同燉熟后調(diào)味服食，每周2—3劑�？苫钛�通脈，溫腎暖脾。

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