冬季的天氣很寒冷而且很干燥，防寒潤燥是很重要的，而現在在我們的生活中，用煲湯來解決這些問題效果會很好，所以，今天小編要給大家推薦下面二款美味還營養的防病強身湯。快一起來看看吧。

蓮子百合湯

制法：瘦肉半斤，蓮子一兩，百合半兩，蜜棗四枚 。把所有材料洗凈，一齊放入煲內，加清水六碗，煲三到四個鐘點，至蓮子松化，百合融在湯里。即可。豬尾黑豆湯 。

功效：蓮子是很好的滋養食物，有養神安寧，降血壓的功效。百合能補中益氣，溫肺止咳。兩種材料加上瘦肉一齊煲湯，既滋補中氣，又健肺養顏，養神平壓;而且味道也相當可口。

花果杏仁湯

制法：瘦肉四兩，南、北杏各三錢，蜜棗五枚，無花果十粒。瘦肉洗凈，切成塊，放入煲內;再放入其它的食材，加六碗清水，煲三到四鐘點即可。

功效：無花果清熱，利于呼吸道系統;南北杏清痰止咳，潤肺養顏;加上蜜棗，更是滋潤的好方子。此湯是保健湯水，對于偶然感冒傷風，咳嗽，痰多的人，喝這樣的煲湯，有助于加速復原。