現在人的生活條件好了，所以對過節也沒有很深刻的感覺了，尤其對那些平日里需要應酬經常觥籌交錯的人群，假期對他們來說是一個休養生息的好時候，今天小編就為那些想利用元旦節來清腸調理一下身體的朋友們推薦一個三日排毒菜單。

元旦第一天

【早餐】1片全麥吐司，1匙花生醬，半個葡萄柚。

【午餐】1片全麥吐司，1小聽鮪魚罐頭。

【晚餐】2片肉片(70g)，1杯四季豆，1杯竹筍，1個小蘋果。

元旦第二天

【早餐】1片全麥吐司，1個白煮蛋，半條香蕉。

【午餐】2片蘇打餅干，1杯優酪乳。

【晚餐】2個熱狗，1杯青花椰菜，半杯竹筍，半條香蕉。

元旦第三天

【早餐】1片蘇打餅干，1片低卡吐司，1個小蘋果。

【午餐】1片全麥吐司，1個白煮蛋。

【晚餐】1小聽鮪魚罐頭，1杯花椰菜，半杯黃瓜，1杯竹筍，半條香蕉。

朋友們如果現在過節你還處于吃喝玩樂的狀態那就說明你已經落后了，節日就應該多陪陪家人，自家自己做點小菜或是給自己身體和心里一個放松期調整一下，以便有精力應對即將來臨的工作。