冬令進補是每位朋友都要做的事情，只是我們每個人進補的方法有不同，甚至是有些朋友根本不知道應該如何補，所以往往因為進補錯誤而引發自己身體的健康問題，所以，下面的文章一定要看看哦。

近日，王小姐說，她和幾個同事最近一起購買了阿膠，想在入冬時好好補身子。結果，吃了一個多星期后，其他人都沒事，王小姐卻口腔潰瘍，還流鼻血了。王小姐就納悶了，是不是吃阿膠吃出了問題?

而連日來，福州多家連鎖藥店表示，沖著“冬天進補，春天打虎”這句民俗，不少人想好好補補身子，部分市民的確已經開始選購進補的中藥，其中阿膠挺受歡迎的。詢問了好幾名顧客，是否請教過專業的中醫醫生時，不少人都認為，進補其實就是自己調理身體，沒有必要專門咨詢醫生。

專家說，門診中有很多患者不懂得怎么補，存在不少“亂補”、“蠻補”的情況。在門診中，每隔一兩天就會碰到病人要求開六味地黃丸補腎，但有一部分的病人其實不適合吃。例如六味地黃丸適合的是舌紅、苔少，脈細數的患者(指病人的脈搏變窄變細而且速率加快)。而舌苔厚膩、偏白的一般屬體內有濕氣的人就不適宜吃。

那么，什么情況下才需要進補?據介紹，進補就是補虛，冬令天氣寒冷，一般補益的是體內的陽氣。如果有容易疲勞、心慌、心悸、出汗、腰酸、腿冷、手足不溫、小便清長(小便的次數和每次的量增多)等癥狀，那就是陽虛的表現。有可能是腎陽虛引起，也可能是脾陽不足，還有可能是肺氣不足，出現如慢性咳嗽、痰色痰白等。

中醫還認為，體內有邪氣的不適合補，比如體內有濕邪、脾胃濕熱，以及有些舊病沒有調理好、舊病復發等情況。如果體內有邪氣，吃得太油膩，邪氣就會長時間滯留在體內，有時反而加重原有疾病的病情。

醫生提醒，只有在體內無邪氣或者邪氣較少的情況下才可以適當進補。此外，冬季進補最好在中醫師的指導下，根據個人的病情和體質特點來選擇進補的藥物和方式。