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冬天預(yù)防感冒四個(gè)食療方法

冬天預(yù)防感冒四個(gè)食療方法

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3、三豆湯:赤小豆、綠豆、白扁豆各30克,洗凈加水500毫升,煮熟,吃豆喝湯。功能:清熱解毒,健脾利濕。適用于:脾虛挾濕熱,大便稀溏的易感人群。

4、四紅湯:紅皮花生豆、紅小豆、紅棗各30克,洗凈,加水500毫升,煮熟,加入適量紅糖,吃棗肉、花生,吃豆、喝湯。功能:補(bǔ)氣生血,扶正祛邪。適用于:有慢性病,體質(zhì)虛弱,氣血兩虛及放化療的腫瘤病人。

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