在寒冷的冬天，早上起床后做飯，這對(duì)于很多人來說是比較不方便的，尤其是對(duì)那些家中有小孩子的家庭來說，早上比較寒冷，起床比較晚，這個(gè)時(shí)候，在很多家庭都是喝豆?jié){的，大家都知道冬季喝豆?jié){比較好，下面將為您介紹冬天喝豆?jié){的4種喝法。

一、枸杞豆?jié){

用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

制法：1、將黃豆浸泡6-16小時(shí)，備用

2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成

功效：滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力

二、密法黑芝麻糊

用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量

制法：

1、將黃豆浸泡6-16小時(shí)，備用

2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可。

三、芝麻蜂蜜豆?jié){

用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升

制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng)，開動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成

歸經(jīng)：入脾、肺

功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)

四、核桃杏仁露

用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量

制法：

1、將杏仁與核桃裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水

2、啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟

通過上文的相關(guān)講解，為您介紹了“冬天喝豆?jié){的4種喝法”的問題，希望能對(duì)您冬天的養(yǎng)生保健生活有所幫助，祝您身體健康。