冬季到了，各種疾病到了高發時期，而對于老年人群來說，除了感冒發燒易患外，心腦血管疾病也很容易突發引起健康問題甚至會威脅到我們的生命安全，對于患有心臟病的老年朋友們來說，在日常的飲食上也是有很多的問題需要注意的，對于這類患者,下面的內容一定對大家有所幫助。

1.健康食物

患者在日常生活中應該適當多吃些健康的食物，這類食物不僅要有營養的特點，同時還要注意易消化，只有這樣才能在提供營養的同時減輕患者身體的負擔。因此專家特別提醒，患者在冬季飲食中必須要多吃些蔬菜、水果、粗糧、雜糧等食物，這類食物中幾乎不含有任何的添加劑，而且營養還十分豐富，因此非常適合患有心臟病等患者食用。

而在日常飲食中一定要注意少吃些肥肉、葷油、油炸食品、糖果、甜點等食物，這類食物中不僅有大量的人工添加劑，同時還含有過高的糖分，過量食用會增加心臟以及腸胃的負擔。

2.少鹽食物

心臟病的飲食還要特別注意盡量的清淡，只有這樣的飲食才有利于患者的健康以及對病情的孔控制。同時還應該特別注意患者飲食中應該盡量以少鹽為主，如果含鹽量過高的話將會嚴重到血管健康，甚至還有可能會導致血管堵塞，因此出現有中風以及腦梗塞等情況。通常情況下，心臟病患者的日常攝鹽量不宜超過6g。

并不是只有在食鹽中才含有大量的鈉，還有像醬油、腌制品等食物中同樣含有大量的鈉，比如像咸肉、罐頭、火腿、加堿發酵食品等，這些高鈉食物患者也要注意謹慎食用。

3.含鉀食物

心臟病等患者的日常飲食中還應該特別注意多添加一些富含有鉀、鈣等營養的食物，這類食物不僅有利于控制病情，同時還具有預防其他心腦血管疾病發作的作用。而且經過研究發現，鉀和鈣在體內能夠對抗鈉的不利作用，從而保護心腦血管的健康。尤其是一些患有嚴重心臟病的患者，在冬季飲食中更應該多吃些=蘑菇、紫菜、土豆、海帶等食物。

除此之外還有像大豆、香蕉、柑橘等，這些食物中同樣含有大量的鉀。而在牛奶、芝麻醬、蝦皮、豆制品等食物中，則含有豐富的鈣。

4.多喝水

心腦血管疾病患者在日常飲食中還要注意養成多喝水的習慣，尤其是一些患有高血壓的患者，最好是在每天早上起床后都馬上喝一杯水。這樣做的目的是起到利尿的目的，除此之外喝水還可以幫助患者順利排便，從而預防高血壓和動脈硬化。

這些都是心臟病患者在冬季的飲食原則，除了這些之外，患者在冬季生活中還應該養成多運動的習慣。但是并不推薦晨練，這個時候室外溫度比較低，因此非常不利于患者的健康。

事實證明，在冬日里凌晨3點左右是心腦血管疾病突發的危險時刻，所以，預防這種結果的發生，冬季的飲食必須要特別的調理，才能保證健康。