冬季養生羊肉湯怎么做
冬季是一個進補養生的好季節,而在進補的食材中,羊肉是公認的比較好的進補食材,那么,冬季養生羊肉湯應該怎么做呢?如何做才能夠味道更鮮美一些呢?今天,我們為大家整理出來一些冬季 養生羊肉湯的做法,希望大家看完以后也能夠做出味道非常鮮美的羊肉湯。
先一起來看看羊肉湯的功效吧。羊肉味甘性溫,含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物以及礦物質鈣、磷、鐵等,能暖中補虛、益腎養肝、開胃健脾,是冬令營養豐富的御寒佳品。
1、先把羊肉、羊骨架洗一下,羊雜做些處理,把羊肉、羊雜放一個鍋內煮,可放些蔥姜等,(不宜放大料,串味),等羊肉、羊雜煮熟,撈出切成片,備用。
2、把羊骨架放鍋里,加滿清水,好了,開火,熬吧,熬一個小時左右,把漂浮在上面的一些雜質舀出去,這時的湯就比較純凈了,放些蔥姜,繼續熬吧,什么時候熬的湯成乳白色,象牛奶一樣就可以了。熬湯一定要舍得花時間。
3、把切好的羊肉、羊雜放碗里,放些蔥花、香菜,蒜黃之類的菜,放適量精鹽,把熬好的羊湯趁熱倒入碗里,好了,一碗色澤乳白,口味鮮香醇正的羊肉湯就做好了配上千層餅或火燒,味道真的好極了。如果喜歡辣椒,可以放些辣椒。
以上就是冬季養生羊肉湯的功效和其制作的流程,如果你擔心自己不會做或者做不出美味的羊肉湯,那么,不妨看看上面的制作方法,看看人家是通過什么方式來祛除羊肉湯里的膻味的,相信經過仔細琢磨以后,你做出來的羊肉湯不僅營養而且味道也是非常美的,愛好羊肉湯的朋友們一定要學會這道美食的做法。
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