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秋季防感冒 喝一喝就預防

秋季防感冒 喝一喝就預防

感冒是種很糾纏我們的常發疾病,它生存于一年的各個季節里,針對秋季天氣變化快,所以這個季節也成為了我們最容易患感冒的時期。下面的九種飲品是專家推薦我們在秋季預防感冒不可少的日常補水措施,只要晚上睡覺前飲用,可以有效地預防感冒的發生。

1.蔥白飲:大蔥白100克,切碎煎湯,趁熱飲。

2.姜茶飲:生姜10片,茶葉7克,煎湯,趁熱飲。

3.菜根飲:大白菜鮮根200克,切片煎湯,趁熱飲。

4.姜棗飲:生姜5片,大棗10枚,煎湯,趁熱飲。

5.蘿卜飲:蘿卜適量,切片煎湯,加食醋少許,趁熱飲。

6.三辣飲:大蒜、蔥白、生姜各適量,煎湯,趁熱飲。

7.姜糖飲:鮮姜末3克、紅糖(或白糖)30克,開水沖泡代茶飲。

8.桔皮飲:鮮桔皮50克,糖適量,開水沖泡代茶飲。

9.菊花飲:菊花6克,開水沖泡代茶飲。

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