六款小偏方助您秋季擁有好睡眠
你是否因為失眠而焦躁不安呢?不要著急，今天小編選登了幾款失眠小偏方，幫助你一掃失眠帶來的不暢感覺。下面介紹一些的治療失眠的小偏方，患者可以對癥選用。
失眠方
1. 面包2片，牛奶1杯，食鹽少許。睡前食之。
2. 大棗14枚，蔥白7根。水煎，1次頓服。治虛煩失眠。
3. 茯神15克，雞子黃1枚。先煎茯神，取水1杯，再將雞子黃兌入拌勻，趁熱服下。
4. 胡核仁、紅糖各適量，搗碎，用開水沖服。
5. 酸棗仁15克，焙焦為末，1次頓服。
6. 芹菜根60克，水煎服。
對于失眠的朋友在日常飲食中可以選用具有安神功效的食物，例如蓮子、牛奶、豆漿、梨等，對改善睡眠、幫助鎮靜等也有明顯作用。
好文推薦:
相關文章
-
秋季怎么正確吃蘿卜 蘿卜的功效在秋天這個季節里面，可能大家都特別喜歡吃蘿卜，而且蘿卜的營養價值也是非常高的，所以為了我們的身體健康，那么在秋天這個季節
-
秋季干燥 飲食要注意這幾點秋天的天氣也是比較干燥的，給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，那么我們在飲食方面一定要注意幾個要點，才能夠保護我們的身體
-
秋后養胃不可缺少的飲食護理俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，養胃即清養胃陰，治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見胃部灼痛或
-
女人秋天必吃6大排毒祛火食物入秋，很多人易上火，火大時會出現口瘡、大便澀滯等癥狀。不及時祛火，體內的毒素就會殘留過多，引起多種疾病。下面來看看六種適
-
秋天吃南瓜既護心又助眠俗話說，“秋天到，南瓜俏”，眼下正是南瓜上市的季節。除了能給我們帶來味覺上的享受外，南瓜還具有多種保健功