夏天，如果天氣悶熱，情緒發(fā)生波動，干不下工作，不妨吃下10粒紅棗，精神可以很快振奮起來，煩惱也隨之云消霧散。


　　大棗之所以有這樣的作用，是因為大棗中含有大量蛋白質(zhì)、糖類、維生素、微量元素以及多種酶類，這些重要的營養(yǎng)元素能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平和穩(wěn)定神經(jīng)平衡，促進大腦細胞活性和胃腸消化功能。因此，熱天家中準備些棗，以備不時之需。