夏日開胃菜 檸檬香烤鱸魚
炎熱的夏日,很多人常感到無力、頭暈、沒胃口,嚴重影響食欲。今天,人氣美食就為大家介紹款一道夏日開胃菜—檸檬香烤鱸魚,清香的鱸魚撒上檸檬汁,不僅開胃,而且有養生、益智的功效。
主料:鱸魚一斤、燒烤鹽、、咖喱粉、十三香(做小龍蝦用的)、油、檸檬、青椒、洋蔥
1、先將鱸魚開背、檸檬切片備用。
2、將檸檬塊塞入魚肚,有些人會不明白為什么在此時放入檸檬呢,因為此時將檸檬放在魚肚中,等烤出后魚會有檸檬香氣。
3、將所有調料拌在一起,抹在魚身上。
4、在抹完粉的魚上刷上一層油,再放入烤箱220度,正面烤制15-18分鐘。
5、趁烤箱工作間歇,將青椒、洋蔥切片待用。
6、15-18分鐘烤制結束后將魚取出,在魚的正反面涂上孜然粉,切記!一定要這個時間加孜然粉,如果加早或加晚的話,烤出的魚看上去會“黑漆漆”。
7、將撒玩粉的魚再次放入烤箱8分鐘。
8、趁8分鐘間隙將切好的青椒、洋蔥炒好。
9、將魚從烤箱中取出,再將炒好的配料撒在魚上,一道香氣撲鼻的檸檬香烤鱸魚即可出鍋。
這樣烤出的魚:皮脆,肉嫩,咬下去的時候還有一股淡淡的檸檬香氣,在炎炎夏日里,絕對是一道清涼爽口的開胃小菜。
主料:鱸魚一斤、燒烤鹽、、咖喱粉、十三香(做小龍蝦用的)、油、檸檬、青椒、洋蔥
1、先將鱸魚開背、檸檬切片備用。
2、將檸檬塊塞入魚肚,有些人會不明白為什么在此時放入檸檬呢,因為此時將檸檬放在魚肚中,等烤出后魚會有檸檬香氣。
3、將所有調料拌在一起,抹在魚身上。
4、在抹完粉的魚上刷上一層油,再放入烤箱220度,正面烤制15-18分鐘。
5、趁烤箱工作間歇,將青椒、洋蔥切片待用。
6、15-18分鐘烤制結束后將魚取出,在魚的正反面涂上孜然粉,切記!一定要這個時間加孜然粉,如果加早或加晚的話,烤出的魚看上去會“黑漆漆”。
7、將撒玩粉的魚再次放入烤箱8分鐘。
8、趁8分鐘間隙將切好的青椒、洋蔥炒好。
9、將魚從烤箱中取出,再將炒好的配料撒在魚上,一道香氣撲鼻的檸檬香烤鱸魚即可出鍋。
這樣烤出的魚:皮脆,肉嫩,咬下去的時候還有一股淡淡的檸檬香氣,在炎炎夏日里,絕對是一道清涼爽口的開胃小菜。
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