91se在线视频,天天影视色香欲综合免费,日韩人妻高清精品专区,最近2019mv中文字幕免费看

當前位置:飲食頻道 > 四季飲食 >

夏季挑對水果 清補降火

夏季挑對水果 清補降火

 

夏天是水果高產的季節,但是對于不同的人來說,并非所有水果都適合我們吃。而且針對不同人的身體狀況來說,同一種水果還會引起不同的效果哦。今天我們就來分辨一下,夏天哪些水果可以幫助降火,而哪些水果又會引起虛火上升,然后挑對水果吃出好身體。

夏天并不是什么水果吃了都好,要分清哪些是容易上火的水果是,哪些是解熱的水果:

寒涼水果解燥熱

夏天的水果多屬于寒涼性的,比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說,實熱體質的人夏天代謝旺盛,交感神經占優勢,出汗多,經常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘,夏天特別喜歡吃涼東西。所以,熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。

但是,寒性水果不能多吃,否則反而對身體有害。比如,蘋果味道甘甜,具有止瀉、通便、助消化的作用,經常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽,食用過多會有損心、腎健康,像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食,而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。

而像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用,但多吃卻容易造成腸胃紊亂,還能導致牙痛、痔瘡,甚至引起皮膚黃斑。因此,有胃病、胃寒的人最好少吃。

氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎,最好不要吃。氣虛,一般是指中氣不足,力氣弱的人或孩童,這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛,是說消化系統比較差,腸蠕動慢。

越吃寒冷的水果,越會降低腸胃蠕動,使肌肉無力,吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此,腸胃功能不好的老人和孩子,不太適合吃寒涼水果,如果真的很想吃,可以在午飯后、晚飯前,少吃一點,不可過量。

夏日寒涼水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

適宜人群:實熱體質

溫熱水果補虛寒

雖說夏天寒涼性水果比較多,但在眾多水果中,像荔枝、桂圓、杏等屬于溫熱性也是相當受人們歡迎的。尤其對于虛寒體質的人來說,他們氣虛脾虛,基礎代謝率低,體內產生的熱量少,四肢即便在夏天也是冷的。相較而言,這類人群的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜歡接觸涼的東西,包括進空調房間。所以,這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。

不過,一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。比如,荔枝中含有降糖成分,多吃會出現低糖反應。而對于熱性體質的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代謝率偏高,所以更不能吃溫熱水果。另外,正在發燒或某器官正在發炎的孩子也盡量避免食用。

夏日溫熱水果:荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

適宜人群:虛寒體質

去火最好吃香蕉

一般人認為敗火以食香蕉為最好,中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺。

西瓜是敗火的寵物

西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養心安神作用頗大,但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

又被稱作快果、玉乳 ,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲,并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

葡萄

能滋養肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是暑熱季節非常有益的水果。

柿子

味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?梢责B肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火,要注意。
 

91se在线视频,天天影视色香欲综合免费,日韩人妻高清精品专区,最近2019mv中文字幕免费看
  • <rt id="mgkoq"><tr id="mgkoq"></tr></rt>
    <tfoot id="mgkoq"></tfoot>
  • <rt id="mgkoq"><acronym id="mgkoq"></acronym></rt><li id="mgkoq"><dl id="mgkoq"></dl></li>
  • <code id="mgkoq"><tr id="mgkoq"></tr></code>
    久久婷婷综合激情| 99re66热这里只有精品3直播| 国产精品一区二区视频| 欧美精品一区二区在线观看| 国产真实乱偷精品视频免| 国产色爱av资源综合区| 91原创在线视频| 婷婷国产在线综合| ww亚洲ww在线观看国产| 91小视频在线免费看| 香蕉久久夜色精品国产使用方法 | 国产精品一区二区三区99| 日本一二三不卡| 欧美日韩国产小视频| 狠狠色狠狠色综合日日91app| 国产精品久久久久久久蜜臀| 欧美天堂一区二区三区| 国产一区二区三区美女| 午夜精品久久久久久久| 国产精品美女久久久久久久久| 3atv一区二区三区| 91在线视频免费观看| 国产一区二区不卡| 亚洲va欧美va人人爽| 国产精品国产三级国产aⅴ入口| 欧美日韩在线一区二区| 成人性视频免费网站| 毛片av一区二区| 亚洲免费av高清| 精品美女被调教视频大全网站| 一本一道波多野结衣一区二区 | 国产麻豆午夜三级精品| 亚洲国产综合人成综合网站| 中文字幕第一区综合| 久久久久久久综合| 欧美精品一区二区三区在线播放 | 一区二区三区日韩欧美精品| 国产网站一区二区| 欧美精品一区二区三区视频| 在线不卡一区二区| 欧美日韩在线观看一区二区| 91色综合久久久久婷婷| 99麻豆久久久国产精品免费| 国产二区国产一区在线观看| 国产一区二区在线免费观看| 精品一区二区在线播放| 麻豆成人免费电影| 久久99精品久久久久久久久久久久| 婷婷亚洲久悠悠色悠在线播放| 亚洲一区二区影院| 亚洲成人综合网站| 亚洲成人手机在线| 亚洲大片精品永久免费| 日本少妇一区二区| 美日韩一区二区三区| 久久精品理论片| 国产麻豆午夜三级精品| 粉嫩av一区二区三区在线播放 | 免费高清在线一区| 五月天一区二区三区| 五月综合激情网| 美女一区二区三区| 国产高清不卡一区| av午夜精品一区二区三区| 成人激情动漫在线观看| 欧亚洲嫩模精品一区三区| 欧美老年两性高潮| 久久久不卡影院| 国产精品久久久久天堂| 一区二区三区精品视频在线| 日本中文字幕一区二区有限公司| 精品综合免费视频观看| 丁香婷婷深情五月亚洲| 在线观看一区二区精品视频| 欧美一区二视频| 国产欧美精品一区aⅴ影院| 亚洲精品视频自拍| 日本在线不卡一区| 国产99久久久精品| 欧美人妇做爰xxxⅹ性高电影| 91精品国产色综合久久| 国产精品乱人伦一区二区| 亚洲一区二区三区在线播放| 蜜臀av一区二区在线免费观看| 波多野结衣在线一区| 欧美日本免费一区二区三区| 国产欧美一区二区精品秋霞影院| 亚洲自拍偷拍图区| 国产在线看一区| 在线观看国产日韩| 久久男人中文字幕资源站| 亚洲国产你懂的| 成人av电影在线网| 日韩久久免费av| 亚洲制服丝袜av| 国产高清精品在线| 日韩欧美一级片| 亚洲影视在线观看| 成人黄色777网| 久久蜜桃av一区精品变态类天堂| 亚洲乱码国产乱码精品精可以看| 狠狠网亚洲精品| 成人性色生活片免费看爆迷你毛片| 在线一区二区视频| 国产精品成人一区二区艾草 | 精品一区二区三区蜜桃| 色悠悠亚洲一区二区| 精品福利一二区| 午夜电影久久久| www.日韩av| 精品欧美乱码久久久久久1区2区| 亚洲国产你懂的| 一本一道综合狠狠老| 亚洲色图视频网| 国产老肥熟一区二区三区| 日韩视频一区二区三区| 亚洲国产三级在线| 日本韩国一区二区三区| 亚洲免费成人av| 欧美图片一区二区三区| 亚洲成人午夜电影| 欧美午夜免费电影| 一区二区三区中文字幕| 色哦色哦哦色天天综合| 一区二区高清免费观看影视大全 | 国产精品欧美久久久久无广告| 久久99九九99精品| 久久久夜色精品亚洲| 国产一区二区三区综合| 国产欧美精品国产国产专区| 久久精品国产久精国产| 久久精品视频网| 成人网页在线观看| 成人欧美一区二区三区白人 | 国产美女精品一区二区三区| 欧美成人精品1314www| 九九国产精品视频| 久久亚洲私人国产精品va媚药| 国产精品一区二区男女羞羞无遮挡| 久久久国产精品不卡| av网站免费线看精品| 亚洲综合一区二区三区| 91精品国产高清一区二区三区 | 国产精品三级av| 波多野结衣中文字幕一区二区三区| 自拍偷自拍亚洲精品播放| 欧美性色黄大片| 激情成人综合网| 亚洲欧美区自拍先锋| 欧美一二三区精品| 国产成人午夜精品影院观看视频 | 制服.丝袜.亚洲.中文.综合| 久久 天天综合| 国产精品日日摸夜夜摸av| 91视视频在线直接观看在线看网页在线看 | 一区二区三区 在线观看视频| 在线亚洲人成电影网站色www| 日韩综合小视频| 国产欧美一区二区三区网站| 色欧美片视频在线观看在线视频| 久久综合综合久久综合| 亚洲黄色av一区| 精品1区2区在线观看| 在线精品视频免费观看| 国产成人av一区二区| 日韩在线观看一区二区| 国产三级精品视频| 7777精品伊人久久久大香线蕉| 国产成人亚洲综合a∨婷婷| 日韩激情av在线| 亚洲欧美另类久久久精品| 国产亚洲欧美日韩日本| 欧美高清hd18日本| 91麻豆精品在线观看| 久久99热国产| 亚洲成人免费影院| 日韩理论片一区二区| 久久久噜噜噜久久人人看| 欧美一区二区三区在线电影| 在线视频欧美精品| 成人国产一区二区三区精品| 九九九久久久精品| 美国三级日本三级久久99| 亚洲妇熟xx妇色黄| 一区二区三区欧美在线观看| 中文字幕久久午夜不卡| 久久久久久亚洲综合| 欧美电影免费观看高清完整版在线 | 欧美tk—视频vk| 欧美日韩极品在线观看一区| 94-欧美-setu| www.欧美.com| 99麻豆久久久国产精品免费| 99亚偷拍自图区亚洲| 成人av午夜电影| 成人aa视频在线观看| av激情成人网| 一本色道久久综合狠狠躁的推荐| 91在线高清观看| 91免费视频网|