夏天飲食 夜香花鯇魚尾湯
到了夏天,菜市場就會出現翠萼白花的夜香花,帶股幽香,清新可人。這個夜香花可不是另一種我們也常見的夜來香,夜來香屬木質直立灌木,花有毒,而夜香花屬藤本,能作蔬食,有清肝明目的藥療效用。今天用夜香花滾鯇魚尾湯,清甜鮮美,更可消除口腔不良氣味。
做法:
1. 鯇魚尾去鱗洗凈,瀝干水分;
2. 夜香花擇好洗凈,瘦肉洗凈切片;
3. 熱鍋,用一小塊拍裂的姜擦一遍鍋,放兩湯匙油,下魚尾兩邊煎黃、煎香,倒入6碗水燒開,轉中火煮20分鐘;
4. 接著下夜香花和肉片,再煮20分鐘,下鹽調味飲用。
功效:
清肝明目,消除口腔不良氣味,對小兒百日咳、氣喘均有幫助。
●美食科學堂
夜香花
和菊花一樣,夜香花是傳統粵菜鮮花佳肴中比較常見的一種,雖然通常為配角,用量不多,但意在把清新氣息帶入菜肴。像正宗的冬瓜盅,就一定少不了它,倍添香氣,誘人食欲。另外配魚片、肉片、豬肝、冬瓜等清鮮食材一起滾湯,湯水格外甜美,而且有助除口臭、辟穢濁、舒郁結、治胃痛、止痢疾的食療功效。還有用夜香花煎蛋、配絲瓜藕片木耳炒新式羅漢齋等也是非常經典的美味佳肴。
香港著名美食家蔡瀾自稱對夜香花特別感興趣,做很多菜都可以下一大把。其中他介紹的三種做法非常有特色,在這里也推薦給大家:
清蒸魚
粵式的清蒸魚,有時除了姜、蔥絲,還愛放點冬菇絲提鮮,但冬菇的個性和味道都太強,會搶掉魚的鮮味,不如改成夜香花,增加味覺同時不會喧賓奪主。在魚快蒸好時撒上一大把,再蓋上蓋子蒸至剛熟取出,淋上爆好的姜蔥和豉油便好了。
焗雞
用一個大鍋,鋪上切段片好的甘蔗,將一只走地雞洗凈,抹上鹽和少許油,放在甘蔗上面,再撒上大量夜香花,加蓋,蓋邊再用浸濕的玉扣紙(沒玉扣紙也可改用普通紙巾)封好,不讓它透氣,然后將鍋放在爐上,大火焗二十來分鐘即可。打開鍋蓋,便有一陣陣花香和雞味傳出,讓人垂涎。
夜香花啫喱
先將夜香花焯水,摘下花朵;把啫喱粉或啫喱軟片煮融化,加蜜糖調勻,往高玻璃杯里倒一層啫喱汁,將一朵夜香花花朵朝下放入,等半凝固,倒入第二層啫喱汁,放入3朵花,接著第三層放入6朵花,依次做10層,等啫喱凝固好了,把玻璃杯翻轉扣到碟子上小心倒出啫喱,這不但是甜點,簡直已是藝術了。
●靚湯心水
加點肉片一起滾湯,湯味更足更清甜。
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