夏季不少人都有腹瀉的困擾，而最讓人困擾的是這個腹瀉還總是在黎明之時發作，這嚴重影響著人們的睡眠與心情。那么，這個發作時間是偶然嗎？其實不然，還真有專門這個時間發作的腹瀉，我們通常稱之為“五更瀉”。

在腹瀉的眾多類型中，五更瀉是一種有著獨特發病時間的泄瀉，因常見于五更時分故而得名，是中老年人常見的慢性病癥之一，多復發于受寒飲冷后的次日清晨。病人發病多在黎明之時，肚臍周圍疼痛，腸鳴即瀉，瀉后則安。這類腹瀉往往積年累月，給病人帶來很大煩惱。

中醫學認為，五更瀉多是脾腎陽虛的一種表現。人到中老年，腎陽虛衰，命門之火不能溫煦脾土，不能幫助脾胃腐熟水谷、消化吸收，運化失常就會出現泄瀉。五更時分正當陰氣最盛、陽氣未復之際，在這種特定環境下，虛者愈虛，因而形成了“五更瀉”。

五更瀉怎么辦？

那么，五更瀉怎么辦呢？對此專家指出，中醫講究“春夏養陽，秋冬養陰”，夏季正好是一年中陽氣最盛的時候，借助外界的陽氣，再配合一些溫陽的方法治療五更瀉這種寒證，可以有效祛除體內的寒邪，收到較好的治療效果。因此，夏季正好是治療五更瀉的大好時機，治療效果往往要比冬季好。

五更瀉的病人除黎明前迫不急待地去廁所排便外，平常還常伴有全身怕冷、腹部畏寒、四肢較涼、腰膝酸軟、神疲乏力、食欲不振、小便清長等一系列陽氣虛衰的表現。患有慢性結腸炎、腸結核、過敏性腸炎、腸功能紊亂等病癥的患者，若有以上表現，也可以按五更瀉辨證治療。

中醫治療五更瀉，應用溫腎健脾、固腸止瀉的方法，給予固腸湯：補骨脂15克，肉豆蔻15克，吳茱萸15克，五味子20克，附子6克，肉桂6克，五倍子20克，草豆蔻10克，砂仁10克，赤石脂12克，黨參30克，山藥30克，蓮子15克，海螵蛸20克，云苓15克，甘草6克，水煎服。

中成藥可選擇四神丸、桂附丸。外治可用艾灸灸下腹部，能夠祛除腹部陰寒、通行氣血經絡，或以固腸散涂敷下腹部，再予以拔罐治療，也有較好的溫經止痛、固腸止瀉的作用。