預防夏季咳喘病多吃酸和苦
夏季以來,各大醫院因各種呼吸系統疾病就診的患者越來越多,其中上班族的比例更是逐年增高。
夏季里細菌等致敏物質活躍,若由于食欲減退、睡眠不足、貪涼等使機體抵抗力下降,或經常進出室內外溫差較大的空調房,使上呼吸道在冷熱交替刺激下舒張和收縮功能失調,就很容易引起咳嗽、咽喉疼痛、流鼻涕、憋氣等癥狀,進而出現上班族夏季多發的“咳喘病”。
預防夏季咳喘病:
◆每天要保證飲水,若從事流汗多的工作還應補充些淡鹽水。
◆適當多吃些苦味及酸味的食物,少吃甜味食物。苦味可清熱瀉火、健運脾氣、除潮濕,酸味可生津去暑。
◆鼻炎、咽炎、反復感冒、氣管炎、支氣管哮喘等均屬于中醫“咳喘病”的范疇,可在“入伏”后進行“三伏咳喘膏”貼治,用溫熱養陽之藥溫補機體陽氣,達到預防和治療夏季咳喘病的目的。
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