脾胃的健康與否直接影響到我們身體對食物中的營養消化與吸收的效果，大家知道在夏季因為高溫會讓我們脾胃失調而出現沒食欲，沒胃口的問題，如果您正在被這種煩惱所困擾，不妨用下面的湯品來解決。

薏苡仁紅豆粥

材料：薏苡仁30克、紅小豆30克、小米適量，煮成粥，即可食用。

功效：解暑祛濕。適用于脾胃虛弱者食用。

苦瓜排骨湯

材料：苦瓜、黃豆、排骨、生姜各適量，加適量水煲湯。

功效：清暑化濕。適用于熱氣較重、伴有濕氣重的人飲用。

冬瓜海帶湯

材料：冬瓜(帶皮)、海帶、赤小豆、綠豆各適量，一起煮湯，煮至豆熟即可。

功效：清暑利尿。適用于暑熱天氣，或伴有口渴、尿少、尿黃者飲用。

豬骨蓮藕湯

材料：粉蓮藕、豬骨、生姜各適量，加入適量水煲湯。

功效：清暑祛濕、滋陰益氣。適合各類體質的人長夏時節飲用。