每個(gè)女性都希望自己擁有魔鬼般的身材，但是面對(duì)一身的贅肉很是讓人煩惱，那么有何妙方去除呢?在天然食品中，具有排毒瘦身功效的食物有許多種。現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的減肥飲品。

五種減肥綠茶：

1、客家擂茶

茶方 綠茶粉、薏苡各適量。

做法 將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪勻，用熱開水沖泡即可飲用。

功用 可以養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更透嫩，亦可利尿消脂。

2、荷葉飲

茶方 綠茶粉2g、荷葉3錢。

用法 以沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。

功用 對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

3、山楂窈窕綠茶

茶方 綠茶粉6g、山楂5錢。

用法 加三碗水煮沸6分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。 功用 可以消除贅肉油脂，對(duì)淤血的散化也很有效。

4、降脂保健綠茶

茶方 綠茶粉6g，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

用法 加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

功用 對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

5、消脂綠茶

茶方 綠茶1g、大黃半錢。

用法 用沸騰開水沖泡即可飲用。

功用 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。

溫馨提示：

沖泡綠茶時(shí)，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～ 60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2g綠茶粉配450cc的白開水。

沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉!

沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定。

綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝。

以上推薦的幾款飲品是清理腸胃和油膩的最佳食物，想要減肥的女性朋友不妨試一試。