夏季清爽水果沙拉的做法
水果沙拉是夏季最受歡迎的一道食譜,深受廣大人民的喜愛。水果沙拉不僅能讓我們讓受到各種水果的新鮮美味,還能補(bǔ)充身體各種營養(yǎng),今天我們就給大家詳細(xì)介紹各種夏季水果沙拉的做法,喜歡吃的朋友別錯過了哦。
●水果沙拉(A)
材料:小番茄60克,蘋果丁65克,加州葡萄30克,新鮮櫻桃20克,草莓15克;
配料:酸奶50毫升;
制作:將以上水果擺在盤內(nèi),淋上酸奶即可。
特點(diǎn):甜酸可口,紅白相映。
●水果沙拉(B)
材料:菠蘿50克,蘋果50克,獼猴桃50克,香蕉50克,小西紅柿8個,櫻桃若干;
配料:紅葡萄酒1杯,白糖少許;
制作:1、將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西紅柿1分為4;2、加入白糖和紅葡萄酒拌勻腌1個小時,同時放入冰箱;3、1個小時從冰箱取出,將櫻桃去蒂放入,即可。
特點(diǎn):爽口、消暑;紅、黃、綠、白色均有。
●水果沙拉(C)
材料:蘋果1個,鴨梨1個,桔子8瓣,荔枝2個,菠蘿8塊,櫻桃2個;
配料:白糖1湯匙,白蘭地酒1湯匙,碎杏仁、芹菜末、鮮奶油各1茶匙。
制作:1、將蘋果、鴨梨洗凈削皮、挖核,切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小塊;菠蘿切厚片。2、將以上原料與芹菜一起放在瓷盤內(nèi),加白糖、白蘭地酒拌勻,撒上碎杏仁,擠上奶油花,點(diǎn)綴櫻桃即可。
貼士:可根據(jù)實(shí)際情況選擇原料,除主料外一般均可用罐頭代替,但須控干水分。
特點(diǎn):香味濃郁,具別國風(fēng)味。
相關(guān)文章
-
夏季養(yǎng)生必備的健康飲食!隨著夏季天氣悶熱,人性情容易煩躁,胃口也隨之降低,更容易食欲不振。
-
夏季需解暑 多喝3款養(yǎng)生粥在我們的生活當(dāng)中,有很多的人們并不知道夏天需要結(jié)束,有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的解鎖才是最好的,那么有很多的人們也
-
夏季要防暑 防暑建議多吃8種食物生活當(dāng)中有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的按照上面所說的這樣的方法,在夏季里預(yù)防中暑的癥狀才是最好的夏季預(yù)防中暑,多吃這
-
4款湯粥2款茶 夏季解暑就靠它生活當(dāng)中有很多的人們并不知道,應(yīng)該如何正確的喝湯,給我們的身體帶來的好處也是比較多的,在我們的身邊這四款湯兩款茶夏天解暑
-
夏季天熱沒胃口 喝點(diǎn)甜湯解解暑有很多的人們在夏天的時候也沒有什么樣的胃口吃飯,天氣也是非常的炎熱,給我們的心理帶來了非常多的威海,那么夏季天氣炎熱沒有