在夏天的時(shí)候，有很多的人們都是喜歡喝一些酸梅湯的，因?yàn)樵谙奶斓臅r(shí)候經(jīng)常喝一些酸梅湯，給我們的身體帶來(lái)的好處也是比較多的，那么針，對(duì)于我們的身體而言，說(shuō)明他在什么樣的季節(jié)喝才是最好的，夏季常喝酸梅湯到底有哪些好處？保護(hù)我們的生命更加的健康。

哪個(gè)季節(jié)喝酸梅湯好

酸梅湯常見(jiàn)于夏季，酸梅熬制成一碗酸甜可口的酸梅湯，不僅提神醒腦，消熱解暑，真是這夏困秋乏的不二選擇。

酸梅湯去油解膩，消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，高溫酷暑中喝一碗酸甜香濃、清涼爽口的酸梅湯，既消暑祛熱，又提神解乏，是炎熱夏季不可多得的一味保健飲品。

夏季喝酸梅湯的功效

能抗疲勞：夏天天氣炎熱，人們很容易出現(xiàn)疲勞的感覺(jué)，這時(shí)多喝一些酸梅湯，可以讓人們的體力快速恢復(fù)，因?yàn)樗崦窚�中有多種有機(jī)酸，它們進(jìn)入*以后可以調(diào)節(jié)*內(nèi)乳酸的數(shù)量，而乳酸又是引起*疲勞的重要原因，因此夏天喝酸梅湯可以抗疲勞，快速恢復(fù)體力。

潤(rùn)喉消炎：夏天喝酸梅湯去火嗎?可以降肝火，潤(rùn)喉消炎的重要功效，酸梅中有大量的維生素C存在，這種物質(zhì)可以消除*內(nèi)的多種炎癥，夏天人們出現(xiàn)咽喉腫痛和聲音嘶啞以后，多喝一些酸梅湯就能讓癥狀緩解。

開(kāi)胃消食：夏天天氣一熱，很多人的胃口都不好，看到什么也不想吃，而酸梅湯則可以開(kāi)胃，也能消食，它含有的一些酸性成分，可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，也能保進(jìn)消化液的分泌，平時(shí)飲用以后能讓人們胃口大開(kāi)，也能加快腸胃對(duì)食物的消化和吸收。

酸梅湯的做法

酸梅湯怎么煮：把準(zhǔn)備好的烏梅和山楂放入到清水中洗凈，以后加清水浸泡，泡好以后取出，再把它們與桂花與甘草放在一起用紗布包起來(lái)。在大鍋入入清水把紗包放入一起煮制，煮開(kāi)以的加入冰糖，用小火慢慢熬制，熬制六個(gè)小時(shí)左右，等鍋中的水去掉一半左右時(shí)，自制的酸梅湯就煮好了，取出降溫即可飲用，夏天時(shí)冷藏以后再喝味道會(huì)更好。

喝酸梅湯可以消暑解渴、促進(jìn)消化。但是凡事都有個(gè)度，不要一次喝太多酸梅湯，否則可能導(dǎo)致腹瀉。腸胃功能不好或者胃酸過(guò)多的朋友更加不易飲用過(guò)多的酸梅湯，淺嘗輒止即可。

經(jīng)常喝一些酸梅湯，給我們的心理帶來(lái)的好處也是比較大，因?yàn)橹挥羞@樣能夠保證我們的生命更加的健康，所以在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們一定要多喝一些酸梅湯。這樣給我們的心理帶來(lái)的幫助也是比較大，能夠保護(hù)我們的生活更加的健康和長(zhǎng)壽的。