在日常生活中很多中老年的朋友都患有高血壓，為了控制血壓的升高很多人也食用了不少藥物，但是血壓還是起起落落而且這些藥物對自身的健康還有一定的危害，下面小編就給大家介紹五款健康營養的降壓汁：

教你自制五款最健康營養的降壓汁

▲鮮芹菜汁　將鮮芹菜250克洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，每次服100毫升，每日2次。有平肝鎮靜，降壓利尿的作用。

▲菊花烏龍茶　杭菊花10克，烏龍茶3克，用沸水沖泡，代茶飲。可清肝明目。菊花性味苦涼，其氣清輕上達，善能平肝潛陽，清利頭目;烏龍茶甘苦性涼，醒脾開胃，亦清利頭目。此茶對肝陽上亢之眩暈有效。

▲菊楂決明飲　菊花10克，生山楂15克，草決明15克，冰糖適量，三藥同煎，去渣取汁，調入冰糖，代茶飲。可清肝疏風，活血化瘀。菊花、草決明清肝明目而降壓，山楂活血化瘀而降脂，草決明還能潤腸通便。對陰虛陽亢之眩暈兼大便秘結有效。

▲天麻橘皮飲　天麻10克，鮮橘皮20克，兩藥水煎，代茶飲。可燥濕化痰，平肝熄風。天麻甘溫，平肝熄風。橘皮辛溫，可健脾燥濕，化痰和中。對痰濁內蘊之眩暈有效。

▲海帶決明飲　海帶20克，決明子15克。用適量水煎煮，食海帶飲湯。可消痰散結利水，清肝明目潤腸。本品具有降壓、降脂的作用，適用于肝陽上亢伴高脂血癥的高血壓患者。

▲夏枯草煲豬肉　夏枯草20克，瘦豬肉50克。將豬肉洗凈切片與夏枯草一起，文火煲湯。每次飲湯約250毫升，每日2次。可清肝瀉火明目。適用于肝火上炎、痰火郁結所致的頭痛、眩暈等。

通過上面的文章想必大家都會制作健康營養的降壓汁了吧，希望這些能夠給大家帶來幫助，如果你也是長期被高血壓困擾的朋友那就趕緊來嘗試一下吧。

好文推薦:

體冷則暖之 血貧則補之>>>

抗衰王道 8種養顏抗衰食物>>>

手腳冰涼的飲食護理方法>>>

清晨起床第一杯水的學問>>>

十大恐怖街邊小吃 你還敢吃嗎>>>

清除果蔬中殘余農藥的妙招>>>