中醫(yī)食療讓頭發(fā)從此不再油膩
頭發(fā)油膩確實(shí)是一件讓人頭疼的問題，我們知道頭發(fā)油膩是由于生活、飲食習(xí)慣不規(guī)律、過度的食用化學(xué)美發(fā)用品以及生活上過度的壓力造成的，那么怎樣才能擺脫頭發(fā)油膩呢，下面我們一起來看一下：
中醫(yī)食療讓頭發(fā)從此不再油膩
1、補(bǔ)中益氣湯
制法：取黨參15克，黃芪12克，白術(shù)10克，當(dāng)歸10克，陳皮8克，柴胡8克，以水熬煎，熬至250～300毫升即可，分3次服用，每天1次。對脾肺同時出現(xiàn)癥狀的患者非常有效。
2.首烏粳米粥
制法：取首烏60克，新鮮的粳米90克，大紅棗10枚，適量紅糖。將首烏、粳米、大紅棗首先要清洗干凈，然后將它們放入鍋內(nèi)，加適量清水，用武火煮沸后，轉(zhuǎn)為文火煲成粥，最后加入紅糖，可隨時食用。
以上介紹擺脫頭發(fā)油膩的小妙招，希望能給大家提供幫助，在日常生活中除了食療，我們還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉及放松自己的心情，讓自己更愉快的生活。
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