小小年紀小心吃出冠心病
冠心病，當這個詞顯現(xiàn)出來的時候，我們都會想到這種疾病只是出現(xiàn)在老年人身上，但是其實事實并不是這樣的，很多年輕的人如果在飲食方面不注意也會吃出冠心病的：
小小年紀小心吃出冠心病
吃得太好、吃了不動，不健康的飲食與生活令眾多肥胖小兒、肥胖青壯年早早埋下發(fā)病“禍根”。
據(jù)統(tǒng)計，目前全球每年約有1700萬名患者死于冠心病，上海每3名死亡患者中也有1名冠心病患者。專家建議市民平時不要飽食，少吃動物脂肪高的豬肉、多吃蛋白質(zhì)高脂肪少的禽肉或魚蝦;減少鹽的攝入，每人每日不多于6克;同時增加含鉀、鈣高的食物，如綠葉菜、鮮奶、豆類、豆制品等。
為了養(yǎng)成健康的飲食習慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠離疾病，為了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。
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