天氣漸漸的變涼了，這個時候我們很多人都是吃火鍋的，所以很多人都是被口腔潰瘍困擾著，這個時候就會影響我們健康的，今天我們就給大家介紹一些能快速的治療口腔潰瘍的食物吧。

栗子

栗子是一種味道香美，味性溫甘，具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)，能預(yù)防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等癥，并可作為延緩衰老、延年益壽的滋補良品。

食用方法：每晚吃一點，剛開始吃熟的，后來吃生的，效果最佳。

烏梅生地綠豆糕

生地有清熱涼血，滋陰涼心火的功效，烏梅具有滋陰養(yǎng)血，善補肝體的作用，綠豆能消除炎癥，降火滋陰，解毒斂瘡。三者結(jié)合做成的小糕點，不僅味道可口，是一道開胃的小零食，還能有效治療由肝膽郁熱，脾胃積滯引起的口腔潰瘍。

材料：烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。

做法：將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片。生地切細，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙后，放在淘籮里擦去外皮，并用清水漂去。將綠豆放在缽內(nèi)，加清水上蒸籠蒸3小時，待酥透后取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。將特制的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙，再將其余的綠豆沙鋪上，撳結(jié)實，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。

西紅柿菠菜汁

西紅柿含有番茄堿，可以明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。菠菜中豐富的核黃素是有效預(yù)防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養(yǎng)素。針對治療因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。

食用方法：西紅柿菠菜汁含口中，每次含數(shù)分鐘，一日多次。

蜂蜜蓮藕片

蓮藕含有大量的維生素，有涼血清熱的功效，藕中還含有豐富的維生素K，具有收縮血管和血的作用，幫助防止口腔潰瘍出學(xué)，蜂蜜具有能消炎、止痛、促進細胞再生的作用。

材料：蓮藕(1000克)、蜂蜜(50克)。

做法：蓮藕洗凈，一端切去蒂頭，倒置瀝干水分;入籠用旺火蒸40至50分鐘，取出用冷水激涼;刮去外皮，切成1厘米的片;淋上蜂蜜即可。

看完我們上面的介紹，我想我們很多人都是感到驚訝的，原來我們生活中那些簡單的食物都是可以幫助我們預(yù)防口腔潰瘍的，所以如果你不想有這個問題，上面的食物就不要忘記吃啊。

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