現(xiàn)在進入校園的時候我們都會發(fā)現(xiàn)很多的孩子視力都是不是很好的，主要是因為用眼過度或者是因為用眼不衛(wèi)生造成的，其實我們不用非要看醫(yī)生的，我們生活中有很多可以改善視力的良方的，尤其是食療方法，在享受美食的同時我們也能有效的預(yù)防近視的。

1.枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗方)

主治：近視眼，視物模糊。

配方：鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。

用法：將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。

提示：用白魚或其他魚代鯽魚也可。

2.牛奶雞蛋飲(民間方)

主治：近視眼。

配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。

用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。

3.豬肝蛋湯(民間方)

主治：近視眼。

配方：豬肝150克，雞蛋1只。

用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。

4.銀杞明目湯(民間方)

主治：肝腎兩虛之近視。

配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。

用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。

我想很多人都是沒有想到原來我們可以輕而易舉的吃掉我們的眼鏡的，我們以后也不用擔(dān)心我們會是小四眼了，所以你還在猶豫什么呢?馬上去吃這些美味的食物吧。

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