糖尿病如果能夠養成科學合理的飲食習慣，慢慢血糖就會恢復到正常水平，甚至藥物治療都可以停止。同時如果飲食上有不得當的地方就會加重病情。下面就來看看糖尿病患者都要避免哪些飲食誤區。

小田一年前被查出患有糖尿病。自從知道這個病情以后，小田的父母就對他進行了嚴格的要求，尤其是飲食控制方面，原來每餐吃兩碗飯，現在只讓吃大半碗;以前愛吃魚和肉，現在只允許吃青菜。兩個多月后小田的身材就“苗條”了不少，兩個家長都很開心，以為已經找到了對付糖尿病的技巧，并且一直堅持這樣做。但他們漸漸發現。小田的精神越來越差，動不動就犯頭暈，以前每天散步半個鐘頭，現在走十來分鐘就會氣喘吁吁。到醫院一檢查才得知，原來，因為患糖尿病過分節食，導致小田的身體出現了嚴重的營養不良。

這種情況很多糖友都深有體會，因為得了糖尿病后，多了很多忌口，這個不能吃，那個也不敢吃，長期而來，身體的營養狀況就出現了大問題，因為營養不均衡可能會直接加重病情。說到營養不均衡，就不得不提及很多糖友在飲食上的誤區，這些誤區大部分跟糖友對飲食控制認識的偏差有關，主要有以下九個方面。

主食越少吃越好

糖友們都知道飲食控制相當關鍵，有的卻誤以為主食越少吃越好。把原來的主食攝入量縮減一半，甚至不吃主食。這樣造成的后果，一是由于主食攝入不足，總熱量無法滿足機體代謝的需要，導致體內脂肪、蛋白質過量分解，身體漸漸消瘦并出現營養不良，甚至產生饑餓性酮癥;二是控制了主食量，但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，從而使每日的總熱量超標過多，加上脂肪過量攝入，如此易引起高脂血癥和心血管疾病。

這種飲食控制的方法實在不可取，糖友應該保證吃夠量，因為主食中含有較多的復合碳水化合物，升血糖的速度相對較慢。

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