秋天天氣干燥容易上火，糖尿病人因為特殊的體質原因，很多食物吃不得，那么糖尿病患者上火后吃什么好呢？下面推薦一些小妙方，既能治療糖尿病患者上火，又能保持血糖的穩(wěn)定。

糖尿病患者生活中最容易犯的錯誤

中醫(yī)認為糖尿病人本身屬于陰虛，燥熱體質。秋季天氣干燥容易上火，糖尿病人要注意多飲水，少吃辛辣刺激、過于油膩的食物，多吃新鮮蔬菜、適量的食用新鮮的水果。如有輕微上火，可以吃些梨、藕等霜類的食品。

1、秋燥使很多人出現(xiàn)了牙齦腫痛、口腔潰瘍，部分老年人還出現(xiàn)了牙齒松動、脫落現(xiàn)象。這主要是胃火上升的表現(xiàn)。可以用金銀花、決明子等有清熱解毒作用的中藥泡水喝，勤喝水、多吃蔬菜，同時要少吃辣椒、羊肉等“上火食物”。另外，胃腸道疾病影響維生素的吸收，因此治療胃腸道疾病是解決復發(fā)性口瘡的“根本途徑”。

2、對付嘴角糜爛這樣的“火”，應多吃富含維生素的豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，飲食要豐富。辛辣食物、煙熏燒烤等刺激性食物也要少吃，以減少對口腔和胃腸的刺激可以達到治療由嘴角糜爛引起的火的問題，還應避免暴飲暴食或過度饑餓。

3、秋燥加上睡眠不足，會導致虛火上升。飲食清淡有利于改善燥熱的狀況，特別應該多吃具有清涼祛火作用的食品，如黑木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂等，并注意勞逸結合，不可疲勞過度或熬夜。

4、痔瘡發(fā)作與飲食和生活習慣密切相關。久坐活動少，肛門處靜脈回流不暢，局部血管擴張等，可導致痔瘡發(fā)作。如果肉類和精細食物成了餐桌的“主角”，粗纖維攝入減少，食物里的“火氣”太大，容易引起便秘，痔瘡很容易反復。要多吃蔬菜，多喝水，保持大便通暢，適當增加運動。

秋天是適合進補的季節(jié)，但是進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補。食補以滋陰潤燥為主，具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，這些食物與其他有益食物或中藥配伍，則功效更佳。

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