不要讓孩子硬性吃飯
很多人都是希望我們的孩子能吃的比較好才是最好的，可是不少的家長就會發現我們的孩子在夏季的時候不喜歡吃飯的，所以我們很多人都是想方法讓我們的孩子多吃一點的，其實這樣是不健康的。
“在兒童營養問題上，家長們常表現為問得多、懂得少，而且爺爺奶奶輩和父母輩往往各有各堅持。”中山大學附屬第一醫院小兒內分泌李燕虹教授表示，由于飲食理念、口味不同，臨床發現，有的孩子吃太素，有的孩子則吃太油。
“為了產后減肥，有的媽媽可能自己吃很素，順帶讓孩子也攝取素菜比例過大，尤其是外面餐館不少流行的素菜本身就是為成人設計的，并不符合寶寶生長發育需要，吃多了可能讓孩子偏食、營養不良。”專家介紹說，雖然素菜的確能幫助預防成年后出現三高等，但不能太“霸占”其他營養菜肴的份額，致使孩子身體單薄、面呈菜色。
李燕虹指出，葷菜絕對是寶寶餐桌的主角之一。“葷菜在供給身體能量、促進腦發育、促進維生素吸收等方面都發揮著不可替代的作用，屬于體格、智能發育的‘黃金物質’，家長不必因為擔心孩子肥胖而刻意削減葷菜比例，務必按年齡、體重等標準合理配給。”她指出，魚、蛋、奶都屬于上佳食品。
如果夏季遇上孩子胃口不好、不愿配合時，不必苛求每餐都一碗水端平，硬塞只會讓孩子恐懼、抵觸吃飯，只要一天甚至三兩天內基本達到了營養攝取標準，也就可以了。保留孩子珍貴的食欲比快速吃完一餐飯更為重要。
上面我們給大家介紹了為什么孩子不想吃飯的時候我們不要硬讓孩子吃飯的原因，因為這樣是不利于我們的孩子的健康，所以我們家長是要注意的。
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