孩子消化功能相對較弱，隨著氣溫的增加，胃酸分泌減少，更容易加重容易消化不良等癥狀，那么，如何增進寶寶的食欲呢?小編教你幾招：

1.保證水分?jǐn)z入。1~3歲幼兒每日每千克體重約需水125毫升。氣溫高，孩子出汗多，對水分的需求量相對更多。一般情況下，每2個小時喂1次水，如發(fā)現(xiàn)孩子嘴唇干、尿少，可適當(dāng)多喂一些水。

2.適當(dāng)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。飲食以清淡、溫軟、易消化為主，減少肉類攝入量，主食可多食粥類，如大米粥、赤小豆粥等，多吃新鮮蔬果。食用拌三絲(胡蘿卜、豆腐、柿子椒)等涼拌菜，清爽可口、營養(yǎng)均衡，可以增進食欲。

3.不宜斷奶。如果準(zhǔn)備給嬰幼兒斷奶，要盡可能避開天氣較熱的時期。此外，母乳中含有多種抗體，可以預(yù)防流行性腹瀉和消化不良等疾病的發(fā)生。

增加蔬菜、水果的攝入量，再用清淡易消化調(diào)料的烹飪方式，做到簡單的、清淡的以及富含營養(yǎng)的飲食。

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