30多歲的楊采妮依然容顏青春，對此她是自有一套，就是常喝“龍眼紅棗蓮子糖水”。 　　減肥是不少女同胞的“畢生課題”，為此日常的飲食營養(yǎng)也大打折扣，如何調(diào)整飲食單一呢，30多歲依然容顏青春的楊采妮自有一套，就是常喝“龍眼紅棗蓮子糖水”。 　　楊采妮：桂圓紅棗蓮子糖水 　　材料：龍眼肉3錢、紅棗5錢、蓮子適量。 　　做法：洗凈材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲約1小時即成。 　　點評：桂圓能溫血補氣，蓮子能健脾止寒，除了好喝、方便之外，又能使氣色更好，是日常的美容良方。