陳慧琳自曝生子不肥餐 營養均衡
三月十九日,德國一家著名時尚品牌在香港舉辦春夏時裝發布會,明星陳慧琳以嘉賓模特兒身份演繹時尚服裝。懷孕四個月的她在活動中宣布,自己腹中的寶寶是個男嬰。中新社發張勤
已36歲的陳慧琳(Kelly)本月10日剖腹產子,休息6日就恢復產前纖瘦身材、還穿短裙及高跟鞋出院,讓人嘖嘖稱奇。網絡流傳出讓她懷孕不發胖的神奇食譜,1日4餐包括牛奶、牛肉、魚湯、草莓、奶酪等。
臺灣“蘋果日報”消息,臺北營養師趙強對此食譜表示肯定:“看來是均衡飲食的模式,只是熱量很低。”
陳慧琳從懷孕到生產,期間媒體所見的她除后期肚子稍微隆起,其它包括手、腳部位都很纖細,臉部也不會像一般孕婦會浮腫,網絡最近流傳她的“生子不肥餐”食譜,早餐是脫脂奶、蛋白、麥片,午餐有牛肉、白飯、魚湯,下午茶是蘇打餅干、奶酪,晚餐則有蒸肉餅、白飯、草莓等。
記者拿這份食譜向營養師詢問,他說雖有些食物分量沒標示,但有菜、肉、飯、水果,看來算營養均衡,而且沒油炸食物,明顯熱量不高,但他也建議像Kelly這樣本身就瘦的媽媽:“哺乳期可多加500卡熱量,大約是1碗白飯、2兩肉、1碗水果的分量。”雖網絡有人質疑她為何懷孕時沒飄出孕味,但以這份食譜來看,她確實有可能控制體重。
已36歲的陳慧琳(Kelly)本月10日剖腹產子,休息6日就恢復產前纖瘦身材、還穿短裙及高跟鞋出院,讓人嘖嘖稱奇。網絡流傳出讓她懷孕不發胖的神奇食譜,1日4餐包括牛奶、牛肉、魚湯、草莓、奶酪等。
臺灣“蘋果日報”消息,臺北營養師趙強對此食譜表示肯定:“看來是均衡飲食的模式,只是熱量很低。”
陳慧琳從懷孕到生產,期間媒體所見的她除后期肚子稍微隆起,其它包括手、腳部位都很纖細,臉部也不會像一般孕婦會浮腫,網絡最近流傳她的“生子不肥餐”食譜,早餐是脫脂奶、蛋白、麥片,午餐有牛肉、白飯、魚湯,下午茶是蘇打餅干、奶酪,晚餐則有蒸肉餅、白飯、草莓等。
記者拿這份食譜向營養師詢問,他說雖有些食物分量沒標示,但有菜、肉、飯、水果,看來算營養均衡,而且沒油炸食物,明顯熱量不高,但他也建議像Kelly這樣本身就瘦的媽媽:“哺乳期可多加500卡熱量,大約是1碗白飯、2兩肉、1碗水果的分量。”雖網絡有人質疑她為何懷孕時沒飄出孕味,但以這份食譜來看,她確實有可能控制體重。
相關文章
-
怎么才能做到健康飲食有一個良好的飲食習慣才可以讓我們心理更加健康的,我們都知道在現在這個生活中的壓力非常大,很多人都會暴飲暴食,或者生活中不
-
蘋果醋美容效果不錯的體現蘋果醋美容相信很多人都有聽說,那么,蘋果醋美容效果到底如何呢?什么樣的肌膚不適合選擇蘋果醋來進行美容呢?下面我們就一起來
-
韓國明星是如何減肥的 效果如何很多人都有減肥的愿望,他們在看到明星的時候忍不住會問,為什么明星們都會這么瘦呢?所以,今天我們為大家整理出一些韓國明星瘦
-
棒棒雞有著什么不一樣的故事棒棒雞相信很多人都是知道的,而很多吃過的人都說這棒棒雞的美味確實是非常難得的,那么,棒棒雞到底是從何而來呢?其又有什么我
-
孔子對飲食的要求是很高的相信說起孔子大家都知道,這個名字我們并不陌生,但是,很多人只知道孔子是一個比較有成就的歷史文人,他們不知道的是其實孔子對