小S 陳喬恩減肥不減胸秘訣
小S產前的好身材大家有目共睹,產后身材依然苗條如初,她有什么秘訣呢?我們一起來看看吧!
瘦身要點:
瘦身月子餐
為了成功甩掉懷孕后的13公斤贅肉,小S全方位擬定了羊腿計劃,她的產后瘦身坐月子餐點由營養師全權打造,而她自己非常配合,每天一定堅持吃。同時搭配運動,加上親自哺乳,效果如預期一樣,天天見效。
前兩周不吃水果
親朋好友送的補品,她一律不吃。產后前兩周她更是避免攝取過多的水分和糖分,所以盡可能不吃水果。
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