時間閃電入夏，太陽越來越猛烈，如何成功防止被驕陽曬黑是全部M M都想知道的。無論紫外線如何強烈，雜志上、銀幕里，女明星們總是肌膚如雪，讓人羨慕不已。她們是怎樣保養的呢?今日，讓我們走近知名藝人&美容達人林嘉欣，一起探討夏日如何做好美白防曬工作。

素有才女之稱的香港知名藝人林嘉欣，不僅擁有嬌俏的外形和優雅的氣質，皮膚也白皙剔透，好得叫人妒忌。林嘉欣的健康白嫩肌膚是每個女生所向往的，她是如何保養的呢?日前，林嘉欣到廣州參加露得清舉辦的路演活動，與現場觀眾分享了她的健康美麗心得。

護膚：清潔+保濕，一年四季都防曬

林嘉欣的護膚重點是清潔、保濕和防曬，而防曬就更是重中之重。“作為藝人，經常都要外出拍戲，皮膚很容易曬黑，就算在室內鎂光燈下，長時間的紫外線輻射對肌膚美白仍然是考驗。為了能保持健康的凈白膚色，我更偏向選擇適合自己又真正有效的美白產品。”因此，平時拍片或者旅行，林嘉欣都會做好美白防曬功課，她認為美白和防曬是有因果關系的，因為如果不注意防曬，那么美白功夫就白費了。日間防曬，夜間美白修護都是必要的。

她的防曬秘訣是：一年四季都防曬，即使是室內和陰天也要防曬，每四個小時補一次防曬品，晚上再使用晚霜對肌膚進行修復。而她選擇防曬品的標準是，能防水防汗，有高科技性以保證防曬效果的穩定性，比如露得清細白煥采防護乳液SPF30/PA ++和細白煥采晚霜，就是她比較喜歡的一款搭配。

養顏：薏米水美白去水腫

作為一名藝人，林嘉欣最在意的就是對自己肌膚的養護。她認為，皮膚是女人最美麗的一件外衣，如果女孩子皮膚不好的話，給人的印象會很糟糕;但相反，如果皮膚能保持得很好的話，人會看上去很有精神。

因此，除了正常的護膚和防曬外，林嘉欣一直都很注重健康的均衡飲食，因為她覺得飲食對皮膚保養也會有很大的幫助，一定程度上甚至還會影響皮膚的膚質。比如她平時最鐘意喝薏米水，因為薏米本身就有美白的功效，這種飲品夏天食用不僅會覺得很舒服，還起到了消暑利尿、去水腫的作用。

此外她還推薦了一些食物諸如優酪乳、燕窩或廣東的一些湯水，都有很好的美白養顏效果，建議大家平時可以多食用。