據世界衛生組織最新統計資料顯示，抑郁癥已成為全球第五大病因，預計至2020年，將躍升為第二大病因，并成為致命疾病。目前27%的人存在不同程度的睡眠障礙和抑郁。由于多數人對于睡眠障礙和抑郁缺乏科學的了解，往往將抑郁的原因歸咎于社會競爭的壓力、人際關系的矛盾、心理和精神壓力等，并沒有把它當作一種疾病來看待。

憂郁癥是一種常見的心理疾病，首先要確定是不是真正的抑郁癥，有抑郁癥該怎么辦我不知道您是在哪里得到的結果，您要做首先是關于抑郁的測量量表，通過測量來判斷抑郁的輕重、時間等等。如果真的確定患有抑郁癥，那么需要進行藥物和心理上治療。藥物治療可以通過心理醫生、心理治療可以通過心理咨詢師。

抑郁癥的核心癥狀

1、情緒低落。

2、興趣減退。

3、精力不足。

大多數病人主要表現為軀體不適，如失眠、食欲減退、性功能障礙、胸悶、心慌、頭昏、腰酸背痛等，因而常常被誤認為是身體的疾病。如果是軀體疾病合并抑郁癥，則更容易被漏診。有關調查發現，神經系統疾病、心血管疾病、消化系統疾病和腫瘤病人30%左右患有抑郁癥。抑郁癥的存在不利于軀體疾病的治療和康復，甚至加重病情，使病情惡化。

建議多和人接觸，多談話，抑郁癥是一種大腦疾患，有其自身發生和發展規律。有抑郁癥該怎么辦多年來抑郁癥和抗抑郁藥的研究，一直是當代精神病學一個重要的研究領域。雖然有關抑郁癥的病因和病理生理還不十分清楚，但并不妨礙對此病進行有效治療。

抗抑郁藥物副作用較重者，宜減量、停藥或換用其他藥。一般不主張兩種以上抗抑郁藥聯用，由于本病有較高復發率，癥狀緩解后尚應維持治療4-6個月，以利鞏固療效，防止復發。

得了抑郁癥并不可怕，只要我們找到病癥原因，正確對待，及時治療，一定可以還原一個健康自信的自我。