不少女性生完孩子后會出現產后抑郁的情況，抑郁癥會出現情緒煩躁的問題，甚至也會影響到寶寶的健康治療，能有效緩解產后抑郁癥，音樂具有放松心情的作用，能有效緩解癥狀，能夠促進患者早日康復，心理治療是比較好的治療方法，需要控制好自己的情緒，調整好自己的心態，產后抑郁怎么辦？

1、音樂治療

音樂療法是任何疾病在心理治療中最常用的一種治療方法。音樂療法不僅可以讓患者放松心情還可以促進治療，使產后抑郁癥患者可以早日康復。

2、心理治療

心理治療可以使產后抑郁患者宣泄，感到被支持、尊重、理解，信心增強，加強自我控制及建立與他人良好交流的能力，激發患者的內在動力，去應付自身問題。心理治療對產后抑郁癥顯著有效，同時不會給母乳喂養的嬰兒造成危險。應被視為產后抑郁癥的一線治療，而不是藥物療法的輔助治療。

3、針灸治療

針灸是扎在*穴位上的，起到調節腦神錢氏鬼門十三針是一種針灸的名稱，采用平頂法、中通法、下沉法，根據產后抑郁癥病者的情況采用不同的扎針法和不同的穴位進行扎針，起到舒經通絡、醒腦安神、平衡陰陽之功效。

4、物理治療

物理療法相對于藥物相比，具有無副作用、依賴性療效顯著的特點。經顱微電流刺激療法這種物理療法是通過微電流刺激大腦，能夠直接調節大腦分泌一系列有助于改善產后抑郁癥癥的神經遞質和激素，另外通過對產后抑郁癥患者腦電波的改善和各項生理指標的改善，起到對抑郁患者的各項軀體癥狀的改善作用。

產后抑郁治療相當重要，物理治療能有效改善產后抑郁的癥狀，針灸治療也可以起到平復心情的作用，具有舒筋通絡的功效，也可以采用心理治療，能有效改善產后抑郁的情況，針灸治療是一種常用的治療方法，注重心理治療很重要，心理治療才是關鍵的治療措施。