工作壓力大，生活中很多人都存在失眠的問題，失眠嚴重影響身體的健康，也會影響第二天的精神，下面中醫就為大家介紹幾種壓耳廓治療失眠的方法，不妨來學學。

一 壓王不留行籽法

選穴：主穴為心、神門、皮質下。配穴為腎、肝、胃。

方法：耳廓皮膚用75%酒精消毒、待干，用耳穴探測儀或彈簧探棒探測取準穴位，用0.7cm2m的醫用膠布將王不留行籽固定在所選用穴上。囑患者將拇指放在耳廓后面，食指和中指放在耳廓前面，按壓所貼耳穴，每天3～4次，睡前必按壓1次，使其出現酸、脹、痛、熱等得氣感。隔2天治療1次，兩耳交替使用，5次為一療程。

主治：各種失眠癥。

療效：運用上述方法治療138例患者，結果治愈率為49.3%，總有效率為94.9%。

二 壓王不留行籽法

選穴：主穴為神門、心、腦點。心脾兩虛配脾;肝火上擾配肝、膽;胃氣不和配胃、脾;陰虛火旺配腎。

方法：王不留行籽壓貼方法同上例，每日按捏2～3次，每次3～5分鐘，隔1～2日換藥1次。1 0次為一療程。

主治：各種失眠癥。

療效：運用上述方法共治療128例患者，結果總有效率達98%。

三 冰片壓耳法

選穴：主穴選神門、緣中、皮質下、交感、垂前、失眠。心脾兩虛配心、脾;肝郁血虛配胰、膽、肝;心腎不交配心、腎;胃氣不和配胃;痰熱內擾配胰、膽、肺;心虛膽怯配心、胰、膽;陰虛火旺配腎;高血壓配窩上;喘息者配屏尖;眼干澀者配眼;耳鳴、耳脹者配耳中;前額及雙鬢角痛配太陽;健忘或睡態不穩配百會;枕后痛配風池。

方法：主穴分為2～3組，交替使用，每次取主穴2～3穴，配穴3～4穴，均雙側，3～4日更換1次，6次為一療程。壓用方法同前王不留行籽法，把王不留行籽換成冰片，囑患者于飯后及睡產半小時各按揉40次。頑固性失眠者可在耳背對應點對壓。

主治：各種失眠及頑固性失眠。

療效：運用上述方法共治療300例患者，結果總有效率為80.4%。

四 綠豆壓耳法

選穴：基本穴位為耳尖、神門、心、枕、皮質下區、神經衰弱區、利眠區、神經衰弱點。隨證配穴為：心脾兩虛配脾、小腸;心腎不交配肝、腎;心氣虛配肝、膽;肝郁氣滯配三焦、肝;腎陽虛配精宮、內分泌、腎;胃失和降配胃、脾、三焦。

方法：基本方法同王不留行用法，將綠豆的光滑面對準穴位，半個綠豆的粗糙面對住膠布面。貼壓后，囑患者每日自行按摩耳穴3～5次，每次使耳廓發熱為宜。每貼1次，保持3～5天，休1日再貼，6次為一療程，可用1～3個療程。

主治：神經衰弱導致的失眠癥。

療效：運用上述方法共治療166例患者，結果總有效率為85.5%。

五 耳壓、撳針、毫針法

選穴：主穴為心、神門、腦、枕、腎。肝郁化火配肝區，心膽氣虛配膽區;心脾虧損配脾區;腎虛配內分泌區。

方法：輕癥用王不留行籽壓丸法，留丸1～2天，自行按揉3～5次，每次3～5分鐘;中癥用撳針法，埋針2日，睡前揉按3～5次;重癥用毫針法，留針30分鐘，10分鐘行針1次，1～2日針1次。

主治：各種失眠癥。

療效：運用該種方法共治療367例患者，結果總有效率達96.7%。