失眠是都市人群常見的一種情況，偶爾的失眠對身心健康危害不大，但是長期失眠就會帶來諸多的危害，如記憶力減退，煩躁，而且會增加患癌的幾率，所以我們一定要注意調理失眠。下面就為大家介紹調理失眠的飲食療法!

失眠可致癌

失眠是相當普遍的都市病，約20%的白領都患有失眠，如果不及時調理可能會危及性命。因為，長期失眠影響基因活躍度，增加患癌風險。

失眠與癌癥關系密切，失眠所造成的壓力，可改變體內皮質醇和增加腎上腺素，荷爾蒙和內分泌的改變會帶動基因活躍程度改變，從而增加產生腫瘤的機會。

根據臨床經驗，約有50%至60%癌癥病人患有失眠。